容易煩燥，聊幾句就生氣
身體上也出現腰痠背痛、盜汗、心悸、熱潮紅的狀況
有陪她去看醫生
醫生建議多補充豆類食物，裡面的大豆異黃酮可以增加雌激素
但只喝豆漿的話會補充的比較少
可能要喝到10杯才夠
因為家裡也習慣吃保健品
原本就有在吃魚油、鈣片、鐵、綜合維他命
另外再買了一罐大豆異黃酮膠囊給我媽
有先問客服才買的，他說我媽情況可以吃大豆異黃酮3顆
每天吃3顆感覺慢慢有改善
但想問問大家
還有什麼其他的方法可以減緩更年期的症狀呢?
這陣子我媽進入了更年期
容易煩燥，聊幾句就生氣
身體上也出現腰痠背痛、盜汗、心悸、熱潮紅的狀況
有陪她去看醫生
醫生建議多補充豆類食物，裡面的大豆異黃酮可以增加雌激素
但只喝豆漿的話會補充的比較少
可能要喝到10杯才夠
因為家裡也習慣吃保健品
原本就有在吃魚油、鈣片、鐵、綜合維他命
另外再買了一罐大豆異黃酮膠囊給我媽
有先問客服才買的，他說我媽情況可以吃大豆異黃酮3顆
每天吃3顆感覺慢慢有改善
但想問問大家
還有什麼其他的方法可以減緩更年期的症狀呢?
容易煩燥，聊幾句就生氣
身體上也出現腰痠背痛、盜汗、心悸、熱潮紅的狀況
有陪她去看醫生
醫生建議多補充豆類食物，裡面的大豆異黃酮可以增加雌激素
但只喝豆漿的話會補充的比較少
可能要喝到10杯才夠
因為家裡也習慣吃保健品
原本就有在吃魚油、鈣片、鐵、綜合維他命
另外再買了一罐大豆異黃酮膠囊給我媽
有先問客服才買的，他說我媽情況可以吃大豆異黃酮3顆
每天吃3顆感覺慢慢有改善
但想問問大家
還有什麼其他的方法可以減緩更年期的症狀呢?
