嘉義、台南中醫治療失眠 求推薦

之前就有失眠過,但不常發生
直到最近不知為何覺得失眠越來越嚴重
在床上放空很久都沒有睡意
試過蠻多各種紓壓方式...目前都挺無感的
現在特地買了足浴包,睡前來泡個腳

前陣子試過寫日記
近期友人建議可以去中醫調理看看
目前人住嘉義
但感覺診所都比較小間,也不知道評價如何
所以如果台南有推薦也可以跑遠一點!

不知道各位大大有沒有推薦哪家中醫調理失眠比較有感的?謝謝
2023-03-24 13:20 發佈
失眠就是,心裡壓力,心裡壓力來自周遭,先離開,就會自然恢復了。

首先,你要想,你就是一個人,一個人,什麼事情問題都是身外之事,先把自己抽離。世間本無事,庸人自擾之。

小弟去年失業,受家庭社會責難,痛苦到要開車去燒炭,看心理醫師也沒用,後來這樣做以後就好多了。

反正就放輕鬆,晚點睡沒關係,晚點起來也沒關係,工作做不做也沒關係。想自己想想的問題,做自己想做的事,就會慢慢恢復了,心病沒藥醫。
睡前喝杯紅酒 效果不錯~
台南推自然中醫
不過建議你以離家近為主
因為中醫要長期調理才有效,會需要持續回診...
感覺失眠好像是現代人的通病QQ要不要試試看心理醫生
嘉義,忠孝路上的蘭陵中醫
看過嘉義慈生
但診所附近停車位不多
蘭陵自費水藥可以試試看,睡眠上比較能熟睡(以前很常半夜驚醒),目前還在持續調理
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