請益天冷手腳麻改善問題

nj30485672
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樓主

2023-03-06 9:34

冬天真的很容易睡不好= =本身體質容易手腳都很冰冷，甚至有時候會冷到麻掉…
寒流時甚至會戴手套穿襪子睡覺..可還是會感覺到裡面是冰冰的，就睡不太好
有嘗試過睡前腳泡熱水、喝熱牛奶的方法
有稍微改善但效果都蠻短暫的
想問問版上有沒有跟我一樣的朋友
有甚麼建議的改善方式嗎?

2023-03-06 9:34 發佈

文章關鍵字手腳問題

hwa55020

hwa55020
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2樓

2023-03-06 13:09

感覺是身體的問題，有可能是血液循環不太好，去中醫調理看看??

a814133

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3樓

2023-03-06 14:36

nj30485672 wrote:
甚至有時候會冷到麻掉…
寒流時甚至會戴手套穿襪子睡覺..可還是會感覺到裡面是冰冰的，就睡不太好

最好還是看醫生才是解決之道，中西醫都可以
也可以吃些保健食品看能不能改善(我沒吃過，最近廣告常看到)
睡覺可以用電熱毯，手腳多活動

糸奇

糸奇
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4樓

2023-03-06 15:34

能理解這種感覺，之前也是非常容易手麻腳麻，能補的都補過了，有嘗試喝中藥...薑茶...艾草

白飯幫我添三碗

那啥

2023-03-07 12:23

茶醉癮

茶醉癮
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5樓

2023-03-06 15:51

自律神經失調…從下背著手伸展下背和大腿後側…
如果要按摩整復建議從腰部骨盆下手
練核心

On9ccc

On9ccc
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6樓

2023-03-06 16:23

我以前也都這樣
然後室內穿鞋子就好了哈哈
冬天如同腳底板踏冰

宏轟

宏轟
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7樓

2023-03-06 18:28

裝個暖氣試試看?
有時候是室內裝潢等等的關係導致室內溫差跟室外沒差很多

ming052930

ming052930
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8樓

2023-03-06 19:29

睡前喝一小杯高粱就解決了

1740TT

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9樓

2023-03-06 21:07

生薑是暖性食物，多吃薑或喝薑湯可以散熱祛寒、提高體溫，進而促進新陳代謝，提升熱量的消耗。

MingWen66

MingWen66
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10樓

2023-03-07 9:32

很多人說多運動可以改善
但我越運動越睡不著

請益 天冷手腳麻改善問題

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