排便不順吃益生菌真的有效嗎?

無心插柳柳丁知

無心插柳柳丁知
個人積分：30分
文章編號：86977592

30分

樓主

2023-03-02 22:41

如題，近期排便一直不順
即使每天喝2000c.c.的水也還是一樣
好奇買益生菌回來補充真的能改善這個狀況嗎?

2023-03-02 22:41 發佈

文章關鍵字益生菌

diken0955

diken0955
個人積分：3651分
文章編號：86977681

3651分

2樓

2023-03-02 22:58

去運動、吃燕麥、去看腸胃科醫生

Jefferson0527

Jefferson0527
個人積分：5198分
文章編號：86977963

5198分

3樓

2023-03-02 23:54

有時候
「油」很重要

可以適當幫助「潤滑」腸道

On9ccc

On9ccc
個人積分：9178分
文章編號：86978598

9178分

4樓

2023-03-03 8:00

要吃對

兔兔神

兔兔神
個人積分：432分
文章編號：86979199

432分

5樓

2023-03-03 9:24

有，但要吃一段時間
我是偶爾自己做優格吃

simplydat

simplydat
個人積分：733分
文章編號：86979229

733分

6樓

2023-03-03 9:28

多吃青菜水果跟膳食纖維吧，益生菌治標不治本。

chen0822

chen0822
個人積分：339分
文章編號：86979532

339分

7樓

2023-03-03 10:00

無心插柳柳丁知 wrote:
如題，近期排便一直不...(恕刪)

先不說有沒有效
一天喝2000 cc 水有很多嗎？
我自己一天，不算吃飯的湯水跟飲料，光水就是3～4000欸

芭樂068

芭樂068
個人積分：1381分
文章編號：86979629

1381分

8樓

2023-03-03 10:05

早餐大冰奶，醫生認證有效助便飲料

skycity51

skycity51
個人積分：1960分
文章編號：86979777

1960分

9樓

2023-03-03 10:23

效果不明顯，多吃蔬果比較有用，
想要即時效果的話，去找類似瘦身幫助排便的植物性健康食品比較快

ddr2286

ddr2286
個人積分：2678分
文章編號：86979879

2678分

10樓

2023-03-03 10:35

缺膳食纖維阿

統一的高纖無糖豆漿
青菜
油