冬天怎麼督促自己喝水?

冰島之雪

冰島之雪
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樓主

2022-12-29 16:07

冬天都比較不容易渴就會忘記喝
大家會怎麼督促自己?

2022-12-29 16:07 發佈

dangermb

dangermb
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3121分

2樓

2022-12-29 16:28

只要堅決只喝水就好，
對身體無負擔的攝取水份，

渴了就喝，
這是身體機制，
不用硬灌，
我每天至少喝1500CC，
夏天更多，
持續5年以上了，

原本有的症狀依然存在，
腸胃道問題，
皮膚也沒變比較好，
猜是不會變好，但也不會變壞 orz

。

On9ccc

On9ccc
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3樓

2022-12-29 20:07

泡奶茶咖啡

JYzzzzz

JYzzzzz
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4樓

2022-12-29 21:38

我之前有看過定時提醒喝水的杯子，可以買來試試看，就是價格有些心痛

嚴重保護

嚴重保護
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5樓

2022-12-30 0:39

我都買大容量的杯子~
要求自己一天要把那罐喝完

buzzbee

buzzbee
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6樓

2022-12-30 9:17

這麼簡單的事，也要發一篇文？

隨便想，就有這些：
1. 喝水APP，自己去找。
2. 電腦上設定時提醒。
3. 許多智慧手錶有喝水提醒，隨便買一隻。
4. 鬧鐘調一下，也可以頂著用。

下次要不要發一篇：
怎麼督促自己吃飯?
怎麼督促自己尿尿?
怎麼督促自己便便?
怎麼督促自己運動?
怎麼督促自己睡覺?

parkshark

parkshark
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7樓

2022-12-30 15:54

溫熱水就會比較喜歡喝~~

小灰馬

小灰馬
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8樓

2022-12-30 17:50

水壺帶著
提著很重就會想要把它喝掉 ^++^