有沒有速消水腫的方法?

Oliver111326

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樓主

2022-12-27 8:58

體重很容易上上下下
去看中醫醫生說我的體質偏濕寒
請問要怎麼改善?

2022-12-27 8:58 發佈

文章關鍵字方法

金城式

金城式
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2樓

2022-12-27 9:22

照醫生說的做，如果還是沒用，建議換另一間診所

另外飲食也是一種學問
別等到口渴才喝水、少量多次補充(小口小口喝)
吃的方面，建議參考醫師建議(因為不清楚您的身體狀況)，或洽營養師調整菜單

dish4244

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3樓

2022-12-27 10:13

濕寒的話冬天要多吃點溫補的食物
體重起伏應該有水腫
要多運動，促進血液循環
可以泡點利水除濕的來喝，像黑豆水，紅豆水..之前有買過喜得健茶包來喝，效果也不錯
再多跟中醫師溝通，應該可以改善的不錯

arney

arney
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4樓

2022-12-27 15:18

濕寒體質用正官庄人參有效哦

p895866

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5樓

2023-01-02 10:30

自己先了解身體排除水分的方式，再找中醫師調理，吃進嘴裡的食物很重要，方法對了，很快就會看到效果

心肝baby

心肝baby
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6樓

2023-01-02 10:32

也想知道

mikieri

mikieri
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7樓

2023-01-02 18:34

消水腫要補充鉀，鉀能帶走體內多的鈉！

去買黑豆水茶包來泡，日式百貨超市都有賣，一袋可以慢慢泡，黑豆水有利尿的效果就不建議同一天喝咖啡和綠茶。

香蕉、酪梨都是富含鉀的水果，飯後來一根香蕉幫助消化又能消水腫。

diken0955

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8樓

2023-01-02 19:29

多喝水,加上中高強度有氧運動

ttnplkplk09

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9樓

2023-01-03 16:41

少吃鈉含量太重的食物（通常就是避免調味太重的）
多喝水

丹妮莉絲

丹妮莉絲
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10樓

2023-01-26 0:54

咖啡