請問一周有三天早餐只吃地瓜ok嗎？

unl7911

unl7911
個人積分：637分
文章編號：86499344

637分

樓主

2022-12-17 16:04

對五十多歲的人，會有健康上的負面不良影響嗎？謝謝（例如膽固醇）

2022-12-17 16:04 發佈

文章關鍵字地瓜ok 早餐

yuanchih

yuanchih
個人積分：68059分
文章編號：86499412

68059分

2樓

2022-12-17 16:20

unl7911 wrote:
請問一周有三天早餐只吃地瓜ok嗎？

為什麼不OK？我還吃過一個月的。
地瓜是好東西，對膽固醇沒什麼影響。

Red Bull Racing Honda

GTR613

GTR613
個人積分：65分
文章編號：86499424

65分

3樓

2022-12-17 16:23

應該沒啥不好的

個人是會再加水煮蛋、豆漿+咖啡

d885668

d885668
個人積分：7762分
文章編號：86499460

7762分

4樓

2022-12-17 16:32

unl7911 wrote:
對五十多歲的人，會有...(恕刪)

沒吃早餐

piyopiyo765

piyopiyo765
個人積分：7151分
文章編號：86501021

7151分

5樓

2022-12-17 22:59

我一週有三天是完全不吃早餐的，也沒有怎樣。
只吃地瓜，當然OK的。

大包o

大包o
個人積分：2387分
文章編號：86501552

2387分

6樓

2022-12-18 2:42

unl7911 wrote:
對五十多歲的人，會有...(恕刪)

加顆水煮蛋煎蛋或茶葉蛋

unl7911

unl7911
個人積分：637分
文章編號：86501845

637分

樓主

2022-12-18 8:19

謝謝大家的熱心回覆，，，，，

會當凌絕頂

會當凌絕頂
個人積分：25分
文章編號：86501883

25分

8樓

2022-12-18 8:40

地瓜加一把枸杞,用電鍋蒸....真是極品 !!!

ForLucky

ForLucky
個人積分：10746分
文章編號：86501923

10746分

9樓

2022-12-18 8:51

unl7911 wrote:
對五十多歲的人，會有...(恕刪)

沒問題的
如果是自己種的地瓜，那還有地瓜葉可以吃

joylife

joylife
個人積分：1152分
文章編號：86501959

1152分

10樓

2022-12-18 9:01

地瓜是很好的碳水
但是我建議營養要均衡
蛋白質也要補充
可以多吃個水煮蛋

我早餐固定一顆水煮蛋加一碗燕麥

膽固醇從 200 多降到標準值 170