九年前，我上下牙齦皆浮腫，進食時牙齒痠痛，牙醫師診斷為嚴重的牙周病，整排牙齒均須拔除，我嚇一跳，若然我豈非變成「無齒之徒」，於是上網看遍有關牙周病的預防及治療方法，結論是要無時不刻保持牙齒清潔及按摩牙齦。
於是在我隨身攜帶四樣東西：牙刷、牙膏、牙縫刷和可夾出牙縫殘留物之夾子(在光華3C商場買夾小螺絲之不鏽鋼夾子，一支90元，無限次使用，其可謂環保牙籤，當然每次用完均須清洗)。吃任何東西後，3分鐘內均用以上三工具清牙齒(以雙手捧水當作嗽口杯)；在不能刷牙齒的場合下，就不吃東西。因為食後清牙養成習慣，若不能清牙會難過，尤其是有菜渣或肉屑塞在齒縫極為撇扭。有回出差美國，因不鏽鋼夾子在海關被沒收，到了人生地不熟的國外，也只好到處尋購，非買到不可。
我又好吃，一天刷牙多次，於是牙刷是選用超軟毛，可按摩牙齦又可避免磨耗光牙齒表層之琺瑯質。
另外，早晚使用家中之每分1萬轉的德國百靈電動牙刷，目的在按摩牙齦。
如此清潔牙齒及按摩牙齦半年後，牙周病就在不上牙醫診所的情況下，不醫而癒，真是神奇；已退休多年，仍可啃甘蔗。
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