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有人打球後會腰痛嗎?

想問各位有沒有碰過類似狀況
前段時間常跟球友出去打球
常常打到一半腰部不太舒服
最近發現腰部只是稍微彎一下
或是蹲下側彎就會覺得很痛
目前有去照過X光 但看起來都沒事
也有先吃醫生開的藥 不過沒多久又會痛起來
最近一次還去看了中醫推拿跟針灸
不過感覺好像沒有好轉很多
想問有人有類似情況可以分享嗎
已經被困擾一段時間了
小弟人在台中
2022-12-14 9:31 發佈
腰椎的脊椎結構有些異常了,找技術好的整復調理幾次,調理的重點在薦,尾椎,就可恢復
可能需要時間恢復吧, 我之前有過打球閃到腰, 也是痛了好一陣子
推拿、針灸、熱敷, 貼布(還貼到過敏)
能做的都做了,也是沒甚麼立即效果, 頂多就當天會舒服點
我是連坐馬桶都痛得哀哀叫,更不用說需要蹲下的時候,
睡覺要側躺, 就像回到懷孕的時候一樣痛苦
但後來也是慢慢就好了

再來就是重新加強肌耐力訓練, 就好很多了
我之前也是這樣 做了物理治療才好轉許多
好的物理治療師會幫你評估後對症下藥 當然就能好得更快
一直都沒好的話就要注意了,先去物理治療看看吧
可以去黎明路的富馨物理治療
之前也是因為腰部受傷去治療過一段時間
覺得滿有效的,可以參考看看
百變百變
百變百變 樓主

好 這禮拜假日會去治療看看

2022-12-15 9:43
多鍛鍊你的背部肌肉,與下背
物理治療是有用的 我自己的經驗
之前打疫苗注射過高,肌肉有傷到 也是慢慢處理了半年才比較好一點
現在已經可以正常作息,之前是手完全痛到舉不高
先物理治療看看吧
公益路上有間一樂整體可以去看看~
他們的日式整復很有名
我之前可能因為愛翹腳也會腰痛,後來給他們按摩調整幾次差滿多的
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