骨盆前傾建議選擇什麼類型的床墊呢?

sumingli94
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樓主

2022-12-05 11:46

因為工作原因常常需要去外地出差，不過每次到飯店都會失眠，覺得床太軟了，會陷下去的那種哈哈
可能因為我骨盆前傾，所以總會感覺沒什麼支撐點，導致隔天醒來都會腰酸背痛啊~~
家裡睡的是偏硬的床，不過久了一樣會很不舒服，好像聽說骨盆前傾的人不適合睡太軟或太硬的床，想說最近趁著要搬家，順便買張適合自己的床墊，所以想了解一下這種情況應該選擇什麼床墊會比較舒緩呢~希望廣大的網友們可以給我一點意見謝謝大家

2022-12-05 11:46 發佈

文章關鍵字骨盆類型床墊

vdml

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2樓

2022-12-05 15:18

sumingli94 wrote:
因為工作原因常常需要...(恕刪)

怕講了你會覺得我葉配

我自己也是前傾，所以睡覺平躺腰後會空(沒支撐) 睡醒會痛
我自己試過彈簧床上+2層記憶泡棉+立體透氣墊，有點幫助，但不夠全面

後來是買了美國的Purple床墊(找代購)，腰後有支撐感，又不會悶，現在睡醒都很舒服
放假一不小心就睡12小時有夠爽

他算是Q彈的床不會太軟太硬，就一個矽膠網格，很妙~
得利購台北可以試躺看看

白龍吐息

白龍吐息
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3樓

2022-12-05 18:23

腰的支撐很重要

周師傅5432

周師傅5432
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4樓

2022-12-05 19:14

推薦有支撐性的獨立筒床墊。

kaikaia095

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5樓

2022-12-06 10:15

我自己也是骨盆前傾，超能理解你的痛處QQ，很累但是床不好躺又睡不著，甚至起床會腰酸背痛，感覺渾身要散掉一樣
最近因為剛買婚房，老公覺得反正都要花錢了，不如就砸重金買好一點的！我們家是買dorelan的myform系列，躺起來支撐性很堅固，我感覺自己的睡眠狀況有好轉，而且睡起來不會腰酸背痛的，每天躺下去都滿好入睡的，包覆性很足夠～
店員有說這系列是用水性釋壓棉材質(他們獨家專利研發的)，我覺得這款應該也會適合你～建議可以去門市躺看看，祝版主早日找到心儀的床墊

show73855

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6樓

2022-12-06 14:48

感覺你要找的應該是支撐力好一點的床，我之前買給我媽的是生活搖籃的f4，支撐力蠻好的，你可以去店面多躺看看，也可以請老闆跟你介紹

潛水王01

潛水王01
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7樓

2022-12-06 19:22

覺得飯店床太軟就找連結式床墊
倍德先生快樂牛仔1.6W全國門市
三燕萬豪2.8W全國門市
老K 向日葵3.3W全國門市
貴夫人愛之戀門市價全國門市
德泰金典門市價全國門市

Lavender Coffee

Lavender Coffee
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8樓

2022-12-06 22:58

物理治療治療（美式推拿）好問題，也可自行做操（IG上有幾位物理治療師有教學）
肌群才會徹底鬆開
要不你睡再好的床，本身肌群還是在不對位置，壓到某點就是不舒服

dangermb

dangermb
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9樓

2022-12-07 0:49

sumingli94 wrote:
因為工作原因常常需要...(恕刪)

骨盆前傾的床要很軟，
但太軟的床又容易使上半身痠痛，

建議你去矯正或是自己做復健，
網路有教學。
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平常睡眠痠痛，
可以準備一個枕頭或抱枕，
放在胯下，側睡雙腿夾著，
冬天可以夾著厚棉被，
隔天比較不會腰痛，

夏天的話就正躺，
腿屈膝小腿外八立著，
腰部就會下壓貼著床而不會浮空，
症狀輕微的屈一邊腿也可以，

或是腿的部分把床墊高，
依然可以讓腰部貼床，
缺點是翻身想側睡，腿會卡卡。

junhongz30

junhongz30
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10樓

2022-12-08 10:51

雖然試躺這部分超重要的，但是試躺也有訣竅喔～記得試躺時要測試一下翻身費力程度，在熟睡的狀況下，每晚會翻身個15次以上呢！