(我們家一個禮拜中3個...)
每天都忙到不可開交，要做的工作和家務超多…
也因為一次照顧很多人很累，壓力也蠻大的
晚上都睡不好
常常半夜睡到一半醒來，醒來又睡不回去
翻來翻去整個不好睡
想問這有什麼解法嗎？
不然每天這樣精神不好，影響到工作也不是辦法
…
最近為了照顧輪流確診的家人們
(我們家一個禮拜中3個...)
每天都忙到不可開交，要做的工作和家務超多…
也因為一次照顧很多人很累，壓力也蠻大的
晚上都睡不好
常常半夜睡到一半醒來，醒來又睡不回去
翻來翻去整個不好睡
想問這有什麼解法嗎？
不然每天這樣精神不好，影響到工作也不是辦法
…
(我們家一個禮拜中3個...)
每天都忙到不可開交，要做的工作和家務超多…
也因為一次照顧很多人很累，壓力也蠻大的
晚上都睡不好
常常半夜睡到一半醒來，醒來又睡不回去
翻來翻去整個不好睡
想問這有什麼解法嗎？
不然每天這樣精神不好，影響到工作也不是辦法
…
