目前有聽取親朋好友的建議找物理治療診所長期做復健，日常起居也有搭佐輔助器具來減輕負擔、緩解痠痛，尤其有助穩固上下樓階梯差，而有稍見好轉，底下附圖供參考。
一路走來真的是久病成良醫，一切都是經驗談…
也歡迎各位有經驗的人士一起分享交流更多照護保養心得~~
本身曾因運動而膝蓋磨損，步入中年後更有感膝關節的痠軟不適，花了不少錢在推拿、電療、保健食品、消炎藥，也曾經想藉由飲食調整來降低身體發炎，但基本上都不太有效。
目前有聽取親朋好友的建議找物理治療診所長期做復健，日常起居也有搭佐輔助器具來減輕負擔、緩解痠痛，尤其有助穩固上下樓階梯差，而有稍見好轉，底下附圖供參考。
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