只是年紀稍長加上工作飲食、作息都覺得不太正常
開始覺得這裡那裡都不太舒爽需要保養一下
這陣子剛好在整理家裡的櫥櫃
才發現有一些被我遺落在櫃子中的保健品
本來想整理整理一下
回收前就先來分享以我自身經驗比較推薦和不推的品項
推薦的部分
1,葡萄王益生菌
自己排便真的還蠻不順暢的，所以也試過幾種益生菌，這款是顆粒粉末狀，很容易就融於口中，味道帶有一點奶味，但不會太甜也算好吃，大概吃了兩周後就開始變得比較順暢，目前至少都可以一次，而且一包一包也很好攜帶。
2,樂敦葉黃素
因為工作每天都要緊盯著電腦，有時候真的會覺得很乾澀，後來是朋友推薦可以試試看葉黃素，而且除了有葉黃素之外，還另外搭配也可以護眼的魚油跟山桑子，而且每日只需要一顆，又很小顆好吞，上班一整天下來眼睛不會乾澀霧霧的
3,vitabox鈣片
每天都要來一杯咖啡的我，前陣子都覺得我走路有卡卡聲，於是不想年輕就骨鬆於是買了鈣片吃起來，除了含有鈣之外，另外也含有d，算對骨骼的雙重保護啦，目前就覺得上下樓梯膝蓋比較不會有聲音。
自己吃得較無感的部分
1, nature made魚油
有覺得記憶力越來越差，所以就買了魚油來吃，只能說這真的超級無敵大顆，每次光吞嚥我就覺得要窒息，然後魚味久久無法消退~~但記憶力還是一樣差XD然後也沒有感受到什麼其餘的改變，連吃心安都覺得沒什麼必要
2,大漢雙酵樟黃
因為疫情的關係，所以自己也買了一些可以提升保護力的飲品，但因為口味是有點偏酸，所以喝起來是真的還蠻不喜歡那味道的，雖說戴口罩之後，確實有比較少生病，但純屬口味上無法接受~ 有類似產品也可推薦給我
3, simply夜酵素
當初就是被睡覺也可以代謝於是高高興興買了幾盒回家，原先想說可以慢慢瘦回少女時代的我，結果，再吃了一盒之後還是沒什麼特別的感覺，可能睡夢中有在代謝我也無感XD
以上分享希望對各位有幫助
不知道大家有沒有什麼覺得不錯或雷的~來交流一下
