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肩膀抬手就痛 尋求神醫推薦

這陣子開始發現肩膀會痛…
而且是抬手就會痛…也沒辦法自己扣內衣
上網查了一下感覺像是五十肩或是肩夾擠症候群
已經痛到有點影響生活,打算這幾天找時間去看醫生
目前有聽朋友說做PRP治療好像滿有用的
想知道有沒有其他推薦的治療方式?
或是台南有推薦做PRP治療的也可以
2022-10-13 9:51 發佈
文章關鍵字 肩膀 神醫推薦
側睡壓到?
藍色蟾蜍跟藍蛆 = 最大的在野黨..
現在是筋膜發炎.一段時間會自然好
rita10003
rita10003 樓主

真的是滿不舒服..還是會先去看醫生

2022-10-13 16:23
rita10003 wrote:
這陣子開始發現肩膀會(恕刪)


去看醫生吃點消炎止痛藥,或針灸
先處理急症的疼痛

然後做"手指爬牆",去查一下關鍵字有影片
循序漸進的復健,這種沾黏疼痛,復健比治療有用
這種筋膜發炎(肌腱發炎)通常治療方式:

1. 吃藥加上復健科復健治療: 如果不改善壓迫或運動,疼痛不會好的,因為發炎處會動就不會好,一般會在活動時加上固定部件防止過度傷害。

但是這種耗費時間太長,雖然如果好了比較沒有後遺症,但是需要比較長時間做復健等等。

PS: 中醫沒啥用,不用相信中醫能治療好肌腱筋膜發炎。

2. 西醫骨科打類固醇消炎針: 這種治療疼痛最快(運動員最常使用,因過度運動傷害又不能長期治療不上場),通常一針不會直接好,過一段時間一動到又會發炎,我的經驗是打了7~8針才完全整好不痛(每針至少要隔兩個月以上才能再打),為啥打這多針,因為發炎處必須使力使用,很難保護好不去動,一發作我就去打,經驗就是打到完全好了就真的就不會發作,副作用柔軟度變差了。

一般人聽到類固醇可能會怕,不過這種肌肉注射跟吃藥不太一樣,唯一副作用是打太多某處肌腱可能會斷裂,醫生也會警告(所以通常是保護好發炎處,少打幾針自然就會好),其效果就是馬上就不痛可以不用困擾,缺點就是肌腱處會稍微硬化但不影響活動。

當然時間多或者可以忍受最好去復健科復健到好會比較好,如果不能忍受疼痛或耗費時間,打針也是一種選項,不過也要看醫生肯不肯打,現在會打的醫生很少了。
NERO
rita10003
rita10003 樓主

了解,謝謝你的經驗分享,幫了我很多

2022-10-13 16:24
RPR有效但你必須有足夠的銀彈支撐
而且不是打一次就會好未來也不見得不會復發

這種深層筋膜沾黏需徒手按壓解開才可完整處理好
但過程非常疼痛堪比開刀等級
而且拖越久越糟
rita10003
rita10003 樓主

我會趕快去看醫生的,不敢拖了...[汗]

2022-10-13 16:25
台南推陳昱傑骨科
前陣子膝關節出問題痛到不行,在那邊打PRP治療改善很多
現在已經不太會痛也不會影響活動了
rita10003
rita10003 樓主

謝謝推薦!!我再去稍微了解一下

2022-10-13 16:25
幾年前有過這個狀況,檢查也是說五十肩。
後來醫生開止痛藥和肌肉鬆弛劑,吃了幾個月就好了。
不過建議還是先去給醫生檢查。
rita10003
rita10003 樓主

這幾天會找時間去看醫生的,謝謝建議

2022-10-13 16:28
以前自己亂做重訓也有傷到肩膀 去看醫生評估也是肩夾擠症候群
之後就花很長一段時間做電療熱敷紅外線 也去找物理治療師復健
康復以後換到WG運動就直接請教練看我動作 重新學習訓練 避免再次受傷
還是奉勸大家不管是運動還是日常生活
肩膀手腕這幾個部位都很容易受傷或是過度使用 要多注意一下
rita10003
rita10003 樓主

哇...重訓真的不能自己亂做,會多注意,謝謝你

2022-10-13 16:28
聽起來五十肩的可能性蠻高的,還是要醫師診斷

年初我也是五十肩而且很嚴重,手抬起來的角度不到90度,
我也打過類固醇,算是急救型的治療方式,但是也不能常打,嚴重會肌腱斷裂
徒手治療是最有效且沒副作用的方式,
近幾年坊間出現的物理治療所主要就是用徒手方式治療一些病痛,
只是需要時間耐心
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