好像很習慣晚睡了

ZestTwo

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樓主

2022-09-20 17:47

聽説人一天最好要睡滿8小時
但我好像很習慣晚睡了
一定會拖到1點半左右才睡得著
隔天八點半要出門，扣掉洗梳時間大概也就睡了6個小時左右
感覺有點少

2022-09-20 17:47 發佈

02933

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2樓

2022-09-20 18:29

我大都是2-3點才睡著，早上7點起床上班
中午我會小睡10-15分鐘

如果放假更晚睡，也是差不多4-5個小時就醒來
中午如果出門在外就沒睡，在家的話會睡1-2個小時，睡太久會很暈想吐

夏女病

夏女病
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3樓

2022-09-20 18:35

那就早點睡啊

四維草方哥

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4樓

2022-09-20 19:24

ZestTwo wrote:
聽説人一天最好要睡滿8小時
但我好像很習慣晚睡了
一定會拖到1點半左右才睡得著
隔天八點半要出門，扣掉洗梳時間大概也就睡了6個小時左右
感覺有點少

到公司繼續睡

zxcvbnm4825

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5樓

2022-09-20 22:18

ZestTwo wrote:
聽説人一天最好要睡滿8(恕刪)

那就早點睡啊？這篇文章的重點是什麼看不懂 sorry

gogogologo

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6樓

2022-09-20 23:06

ZestTwo wrote:
聽説人一天最好要睡滿8(恕刪)

別把這當成你的日記，你睡不著還是醒不過來那都是個人的雞毛蒜皮小事，這種鳥事你自己沒有能力處理？你是八歲還是九歲？不要來搞笑好嗎！

decisiveman

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7樓

2022-09-20 23:48

ZestTwo wrote:
聽説人一天最好要睡滿8(恕刪)

要看幾歲四十以上的話還好啦！

Muchno

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8樓

2022-09-21 11:02

就多運動讓自己很累阿
然後晚上避免喝茶跟咖啡類的

Jordan yeh

Jordan yeh
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9樓

2022-09-21 11:13

每天的日常循環，1.2點才睡，隔天9點要出門，但其實也不會睡不飽

cool91239123

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10樓

2022-09-21 11:19

那就調整作息，一開始會不習慣，慢慢的就會改過來