每天必吃的保健品？

身為朝十晚七的的北漂科技業上班族，
最難的是正常的飲食習慣，
專案一忙加班吃泡麵是基本，
偏偏公司附近幾乎是賣高油高鹽的便當店，
無法改變周圍環境，就從自己開始改變
自己做些簡單健康料理，
也開始利用保健食品補充缺少的營養素～

起初因為完全沒有關注保健食品領域，
所以平常該吃什麼真的一頭霧水，
加上身體較沒有明顯狀況，感覺好像什麼都要補充，
後來照朋友提醒找一次補充每日該有的營養來吃
看到威德的一日補給+
有Ｂ群、維他命、蔬果精華、植物油等成分
直接補充好需要的營養，
一天一包，飯後直接吃也很方便簡單
這樣持續下來，身體狀況維持不錯
還有哪些是一定要補充的營養呢？