有比較沒負擔的零食嗎？

英雄中隊長

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樓主

2022-08-29 12:04

平常太愛吃零食，雖然教練建議少吃
但還是教我從選擇一些營養素比較好的零食

不過我實在不喜歡高蛋白品牌出的堅果、燕麥棒吃起來的口感
即便買了最喜歡的巧克力口味也覺得不好吃
但又嘴饞想吃零食
想問問大家是否有推薦比較沒有負擔的零食呢？

2022-08-29 12:04 發佈

文章關鍵字負擔零食

stellahuang

stellahuang
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2樓

2022-08-29 15:56

當然不吃零食效果會最好
但真的戒不掉的話就找添加物少的，天然一點的吧

塞納河畔的咖啡

塞納河畔的咖啡
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3樓

2022-08-29 17:49

可以買麗華的芝麻千層棒
他沒有加酥油跟氫化油那種不健康的油
前陣子減肥期間也會吃這個解饞哈哈

hittaku0413

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4樓

2022-08-29 21:56

購物網查一下，
寶寶餅乾、寶寶零食。

不過，對成人來說，不好吃。

leecheelin

這個真的大推完全不會想去碰它絕對不會帶來負擔[^++^]

2022-08-30 13:52

小病毒49

只會對錢包造成負擔

2022-08-31 11:21

yaya1215

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5樓

2022-08-29 22:55

我自己是吃無糖優格加水果
剛開始很不習慣，但漸漸的越來越喜歡
不過還沒有找到喜歡的替代零食QQ

blackleo

blackleo
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6樓

2022-08-30 4:02

無調味堅果

每次去採購都會買...............

訊源：Accuphase DP-70V 管機：Melody SP9-R 訊號線：TaraLabs The One 喇叭線：Shark 406、ATL

waggy

堅果熱量很高

2022-08-30 12:05

blackleo

由於平常吃很清淡，無調味的適量吃，應該還ok

2022-08-31 0:19

mozxcv

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7樓

2022-08-30 9:18

買沒有加防腐劑，沒有加色素，沒有用氧化油，沒有用白糖，不要太甜的，有的注重養生的，還標明用：無漂白麵粉。可見吃的學問很大

白映雪

白映雪
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8樓

2022-08-30 10:52

堅果好吃~

最近都上蝦皮買「阿辛堅果」
它們的越南腰果很脆很好吃
非油炸的讚

嘉嘉小天使

嘉嘉小天使
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9樓

2022-08-30 10:53

熱量比較低的大概就果凍或蒟蒻條，不然肚子餓再喝杯高蛋白吧

aronyang

aronyang
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10樓

2022-08-30 12:37

零食就是零食，又要好吃，又要營養素，又要健康，又要沒負擔(低熱量)...
其實就是嘴的慣性而已，既然腦子不能控制身體，
那就只能建議你嚼口香糖了。