長時間的電腦觀看眼睛感覺對焦吃力

Nacy1629
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樓主

2022-08-26 15:55

因為工作的行業因素，自從疫情開始之後，公司的業績反而蒸蒸日上= =..
相對的工作負荷就變的比較大，雖然薪水的確也有差異
不過一天要盯著電腦看10~12小時跑不掉
這樣操了一年多下來
最近有發現眼睛看近的物體文字感覺對焦有點吃力
甚至要把眼鏡拿掉比較容易看清楚近跟小的文字
(本身就有600度近視但印象中之前並不會那麼吃力)
這個情況多休息會改善嗎?
平常是有吃葉黃素之類的東西保養
除了這個之外還有什麼可以幫助眼睛的東西嗎?

2022-08-26 15:55 發佈

文章關鍵字電腦眼睛

斯提諾亞

斯提諾亞
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2樓

2022-08-26 16:16

睡眠要充足這很重要

Nacy1629 樓主

這個也是最不容易的...😭

2022-08-29 18:20

aligu1869

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3樓

2022-08-26 16:21

這個我也很有感!!

現代人，好像都整天盯著銀幕，長時間下來，真的吃不消
好像沒有什麼好辦法，只能多休息(暫時不要一直只看銀幕)
另外我的作法是
調大銀幕的字體大小.....這真的很有感!
最舒壓有效的做法! (只是會被人家笑

)

_Emil_

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4樓

2022-08-26 16:24

我都買枸杞、決明子、菊花、紅棗然後拿去煮成飲料喝的，一喝見效。
不過這樣治標不治本，你還是螢幕調暗一點，字放大一點，少看一點螢幕比較實際。

Nacy1629 樓主

現在螢幕真的亮度也調的比較暗一亮就有點吃不消

2022-08-29 18:24

ForLucky

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5樓

2022-08-26 16:26

Nacy1629 wrote:
因為工作的行業因素，(恕刪)

年紀慢慢大了，老花
個人也是這樣子
明明覺得還不算老
但這二~三年疫情關係也是電腦看很多
一天12~13H沒問題
（我是沒人啊只能看看YT發呆~暴哭）
去配眼鏡時老闆（驗光師）說那是老花要多按摩眼睛周圍
還有舊的眼睛度數約只能06~0.7的拿來用看近的和小字會比較方便
新的到0.9~1.0左右就看遠的或者是開車用，看近會小小的困難
萬一用新的又要看近只好拿手機出來用照像功能放大了
不然要配多焦的比較貴（上遠下近）
看來還真的是這樣
現在換水晶体新技術有了，
在過幾年如果膽子大應該就可以去手術多焦水晶體了

Nacy1629 樓主

我也很怕是老花的前兆...

2022-08-29 18:21

nick667

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6樓

2022-08-26 16:27

老花水晶體退化不可逆

藍色蟾蜍跟藍蛆 = 最大的在野黨..

溫濡浣涯

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7樓

2022-08-26 17:59

要定期讓眼部休息，睡眠充足，有空可以按摩按摩眼部讓它放鬆

坂崎Sakazaki

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8樓

2022-08-26 19:21

Nacy1629 wrote:
因為工作的行業因素，...(恕刪)

其實這問題很容易解決

換EIZO螢幕跟買螢幕護眼掛燈就可以了。

ForLucky

所以他有在前幾大嗎？還是OTHER 這日本的，我太弱只賣過NEC/SONY等消費機型

2022-08-26 22:06

坂崎Sakazaki

真羨慕，我買不起NEC的說。先想辦法讓眼睛舒服，在搭上超吃保養品吧，雙管齊下。

2022-08-26 22:18

流浪不想去淡水

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9樓

2022-08-27 11:49

Nacy1629 wrote:
因為工作的行業因素，(恕刪)

這應該是老花了~去檢查一下視力吧~

淨西

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10樓

2022-08-27 12:05

Nacy1629 wrote:
長時間的電腦觀看

眼科醫生說: 長時間觀看, 對任何人都不好, 最好30分鐘休息5~10分鐘, 多看遠方

長時間的電腦觀看 眼睛感覺對焦吃力

長時間的電腦觀看眼睛感覺對焦吃力