老爸運動把自己給傷到了= =

zmcsung
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樓主

2022-08-23 21:36

我爸這個人在這段疫情起來的時候變得超容易焦慮
也超怕確診，更怕確診之後的後遺症（長新冠）
想用運動提高免疫力，又怕去健身房跟太多人接觸
結果自己在家裡運動或是跑去人比較少的河堤慢跑
上週末他又覺得自己腰痠背痛了
他是說運動過度，但我看跟跑步姿勢也有關係
想帶他去給物理治療師看看，大家有沒有推薦的北部診所？
真的不想要再聽他跟我哀這裡痛那裡痠了啊～～

2022-08-23 21:36 發佈

文章關鍵字老爸運動

kai5566

kai5566
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2樓

2022-08-24 21:15

買個束腰或是護膝之類的給他吧我爸以前也是不運動的最近年紀大了想說要維持健康開始運動剛好父親節我就送他護膝他現在不管去world gym走跑步機或是去公園散步都會穿感覺很開心XD

Xantia_L

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3樓

2022-08-25 1:32

肌肉受傷。首推MRI。

Naomi_0515

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4樓

2022-08-25 9:33

陽明物理治療所大推~~
但是都超多人，而且第一次還不一定你想預約就可以，
通常看診至少都1,2小時起跳，
如果沒有耐心和時間千萬別去拇指向上

jim811026

jim811026
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5樓

2022-08-25 9:44

去推拿看看呢

一顆小太陽

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6樓

2022-08-25 13:48

老人家有運動習慣是好事，但他出現痠痛的話，還是趕快帶你爸去針灸！

zzz93085

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7樓

2022-08-25 22:15

可能真的是跑步姿勢有關係喔～給你爸看這個影片啦～https://www.youtube.com/watch?v=AAY2G7dNe7U 然後你在旁邊觀察個一兩次看看是不是姿勢有點問題要改善要從根本問題找起學會正確跑步姿勢西醫不是只會開藥而已像是林敬予是我跟朋友最近認識的一位很專業又親切的物理治療師，可以去他駐診的長春藤診所看看～

茶醉癮

茶醉癮
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8樓

2022-08-27 12:31

zmcsung wrote:
結果自己在家裡運動或是跑去人比較少的河堤慢跑
上週末他又覺得自己腰痠背痛了

跑步怎麼會傷到腰？
臀部練一下不要老是坐著