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氣功真的有效嗎

這麼多功法

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2022-08-21 7:34 發佈
文章關鍵字 氣功
強者偶朋友當年癌症,
到處學氣功,他算是非常執著的一個人,
也是高知識份子,某大學的博士。
最後他總結,兩種氣功,
初學者可以學李鳳山的平甩功,
只要持之以恒,就能看出效果。

進階者可以學李延明的自救功。

不過,
後來他也是因癌症過世了。
pingyingtu wrote:
後來他也是因癌症過世了。

有些氣功強調撥亂返正可以治癒癌症, 真神奇。
淨西 wrote:
這麼多功法劉貴珍內養...(恕刪)


之前的雜誌介紹好像是李鳳山先生的..
大致上來說健身學習的:
具強度運動習慣+筋肌膜放鬆+腹式呼吸(核心肌群之一).
也可以說是更科學化.
不清楚什麼叫做>氣功真的有效嗎?
有效在那裡?

請養成正確的觀念,
練氣功不代表你不會得感冒
只是得感冒後, 有機會比較快好.
就這樣而已
重量訓練搭配拳擊有氧,比起氣功更好
健身只能練外部肌肉,無法練內臟。

氣功就能練內臟肌肉嗎?
當然不是。

很多氣功都要求靜心,
呼吸調勻,心情平靜,自律神經就會比較穩定,就改善了內分泌,
內臟相對就比較健康。
個人經驗
有用阿
會讓你身體狀況比較好
但不是百毒不侵
也不是就不會慢性病
以我自己的經驗
較不容易感冒
感冒了也會比較快好
淨西 wrote:
這麼多功法劉貴珍內養...(恕刪)

功法 的真義
在於 氣機的運動感受其中
從中獲得自行運轉 的系統
真義 氣 為何 乃 內外的訊息運轉
最終受自身意志驅使暗示
得身體內部氣血 運轉的功效
達成身體平衡的目的
新陳代謝順暢 自然沒有小病小灶~
都是附帶的功效
最主要是 你了解更多身體的寶藏~
這才是最 終 意志的方向~
david92

真義、運轉、訊息、意志驅使、平衡、寶藏、最終意志…每個詞我都懂,但我完全不知道你想表達什麼…

2023-03-18 23:13
氣功.健身.運動完全沒有效。

任何外在的作用改變不了內在的體質。
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