我跟你一樣也是屬於過敏體質只要氣候轉換太大溼氣重也是會喉嚨不舒服之前看醫生吃藥好像沒辦法完全改善後來自己開始上網找資料看別人分享吃甚麼食物可以改善像是不要常喝刺激性或是冰冷飲料保健品的部分像是益生菌&蜂膠&魚油都可以改善體質你可以多方面嘗試看看推薦給妳我自己在吃的lp33膠囊美康澤膠囊usana魚油