晚年不想有病

winson1231852

winson1231852
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600分

樓主

2022-06-06 18:16

1. 睡得早一點
2. 動作慢一點
3. 吃晚餐早一點
4. 食物熱一點
5. 水喝多一點
6. 鹽吃少一點
7. 運動多一點

2022-06-06 18:16 發佈

跳跳4751

跳跳4751
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456分

2樓

2022-06-06 20:34

運動多一點真的很難哈哈哈其他都簡單

shuhsien

shuhsien
個人積分：57分
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57分

3樓

2022-06-06 22:16

要想健康又長壽
抽煙喝酒吃肥肉
晚睡晚起不鍛鍊
多和異性交朋友

KK84356

KK84356
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4166分

4樓

2022-06-06 23:08

現在疫情真的很難，一不小心健康可能就沒了⋯⋯

MM Duchess

MM Duchess
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21分

5樓

2022-06-07 0:50

每天累積一點點，老了就看得出差別了XD

calabon

calabon
個人積分：664分
文章編號：85037769

664分

6樓

2022-06-07 12:52

那就現在顧好自己
晚年不要害別人

oehinecpoo

oehinecpoo
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30分

7樓

2022-06-07 16:16

定期的健康檢查也很必要，有些病症不是健康生活飲食等就可以完全避免的

本人謙虛

本人謙虛
個人積分：16分
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16分

8樓

2022-06-07 16:46

水喝多一點也有一點難

shu601018

shu601018
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4016分

9樓

2022-06-07 17:13

1. 睡得早一點現在每天12點前上床，絕不熬夜。
2. 動作慢一點快也快不起來。
3. 吃晚餐早一點沒辦法控制，因為需三餐配合，但至少十點以後不吃東西。
4. 食物熱一點太熱也不好。
5. 水喝多一點這個重要，不要怕多跑幾次廁所，可以跑比不能跑好。
6. 鹽吃少一點沒辦法控制，除非自己煮或只吃水煮的。
7. 運動多一點這個最難。

god52101314

god52101314
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5378分

10樓

2022-06-07 18:29

疾病很難說
有人天天跑步結果肺癌
有人天天可樂活到90歲