那時每天都一直打噴嚏咳嗽家裡一度以為我要確診了
但就只是換季容易過敏，會像感冒一樣流鼻水喉嚨癢
開始工作後如果太累甚至連皮膚都很容易發癢
看過醫生說是季節性過敏，開藥吃+擦跟注意飲食
另外建議家裡可以擺一台除濕機
因為空間濕氣太重就容易有黴菌引發皮膚過敏
若能維持室內濕度50%以下會改善很多
以前買過小台除濕超無感，後來挑了三菱這款
水箱容量10.5L吸我8坪左右的房間很夠力
而且模式蠻多的可以自己按照需求來除
每次除完看到很多水都覺得很驚人！房間會變得很舒適
尤其皮膚跟鼻子真的會比較沒那麼容易敏感有症狀
身邊也有朋友是過敏兒有固定在吃益生菌
也推我吃紐崔萊的可以幫助調整體質才有免疫力
一天一包口感不錯
而且小小一包帶出門也方便，比較會記得吃
像今年4~5月天氣變化很大
我過敏的症狀就改善很多，不會打噴嚏也沒再感冒
另外皮膚過敏我爬文看蠻多人推修復型乳液
後來入手CeraVe長效清爽保濕乳
沒有香精、酒精，臉跟身體都可以用
一開始只有擦在容易發癢的地方
但因為質地很清爽好推，現在就習慣洗完澡擦全身
皮膚有保濕到，對於乾癢這塊舒緩效果很好
疫情爆發這一年真的有更在乎自己身體的狀況
開始吃益生菌、改善家裡的居住環境
除了過敏狀況好很多，覺得抵抗力也變好
會持續下去希望一起把體質調過來
各位敏感兒們一起加油吧
