買魚油怎麼挑，怕身體越吃越糟

asiak123
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樓主

2022-04-11 11:44

從小看廣告好像都說吃魚補充DHA什麼的對身體好
不過要吃到足量不知道得吃多少魚XD
現代人飲食要均衡好像真的有點難？

開始想買魚油來吃才發現挑選也是個大學問
看到什麼重金屬就變得怕怕的
大家購買魚油會注意哪些地方啊
原料？代言人？購買管道？

2022-04-11 11:44 發佈

文章關鍵字魚油身體

brookepy7

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2樓

2022-04-11 13:34

家人因為身體問題（三酸甘油酯過高）有搭配魚油作輔助
目前檢查表現都好很多了　
但還是要先規律運動、飲食均衡、作息正常！！
當初找魚油也是很怕吃進重金屬
會挑有知名度的品牌+原料來源安全的比較有保障

ramon555

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3樓

2022-04-11 13:58

asiak123 wrote:
從小看廣告好像都說吃魚補充DHA什麼的對身體好
不過要吃到足量不知道得吃多少魚XD

DHA 對身體有什麼好處,我真的不知道!!!
我只知道
那些長年吃素的人,也都一直活的好好的
不是嗎?!

sashaw3n8kr

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4樓

2022-04-11 17:41

之前有看到說要選rTG型態,人體吸收效果好
我家是吃亞尼活力的
來源是西班牙大廠,有IFOS認證不用擔心原料不安全不乾淨
DHA跟EPA比例也很OK

arrigopietro

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5樓

2022-04-11 18:24

代言人應該是最不重要的
而且還會覺得品牌花很多錢找代言人做行銷
觀感反而不好

Shinubase

Shinubase
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6樓

2022-04-11 19:23

如果是OMEGA3亞麻仁油好像也有

b854266

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7樓

2022-04-11 20:20

文章裡有滿完整的解釋，可以參考
魚油的10個功效及38款品牌比較表
其實現在這種文章資料還滿多的

binkshobard8

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8樓

2022-04-12 9:28

sashaw3n8kr wrote:
之前有看到說要選rTG(恕刪)

魚油也是吃這家!
腥味太重的小孩子會不敢吃
亞尼的可以

清潔溜溜

清潔溜溜
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9樓

2022-04-12 16:40

我之前是吃魚油，但現在轉吃MegaRed磷蝦油了。磷蝦油內含的omega-3整體比魚油多而且它的型式讓人體更好吸收，目前吃起來蠻有感的！
而且這款也有符合MSC海洋管理委員會認證，對環境友善吃起來比較安心～

asiak123

asiak123
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樓主

2022-04-12 17:00

binkshobard8 wrote:
魚油也是吃這家!腥味(恕刪)

亞尼好像不錯，先加入考慮名單了！