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不敢讓長輩外出,待在家要怎麼運動?

長輩前陣子外出運動發生一點小意外~
因為長輩走到一半突然腳沒力癱軟,結果人就摔倒了…
幸好旁邊有路人經過幫忙叫救護車來,不然後果不堪設想
還好去醫院檢查後只有皮肉外傷而已,沒有什麼大礙
經過這次事情,家人不敢讓他自己一個人到外面走動,怕又發生一樣狀況!

不過長輩還是蠻想要運動的,
但我們沒辦法常陪著他一起去,畢竟有時候下班回來也很晚了

最近就在研究有什麼器材適合年紀大的人使用,
我有看到電視介紹垂直律動機感覺蠻方便的,安全性看起來很高
想問問看前輩們這產品推不推? 有建議的品牌?
2022-04-08 14:30 發佈
文章關鍵字 長輩
一些簡單的拉筋或是伸展之類的
買switch健身環
自己也可以玩
switch感覺太激烈XD
拉筋伸展瑜珈之類的開始吧
瑜珈如何?
踏步機呢?
電動跑步機好用!
candyyes77

我也覺得電動跑步機也不錯 [^++^]

2022-04-19 19:32
sunny1225 wrote:
長輩前陣子外出運動發...(恕刪)
爬梯機
長輩在家運動器材真的得慎選,垂直律動機的確是不錯的選擇,坐著就能用不太會有什麼
危險性,要買的話最好直接從大品牌下手,可以考慮輝葉的
sunny1225 wrote:
我有看到電視介紹垂直律動機感覺蠻方便的

肌肉會施力嗎?
不會就不叫運動
走路都比它好
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