會打這篇文章是因為自己在生病後，花很多時間和金錢走很多冤枉路，還不少病友在問我恢復的情況即找哪個神醫幫忙治療，原則上! 我現在不是很想公開，因為我的治療醫師和物理治療師很棒，現在就很難排約診了，會比較希望我完全康復後再公開!! 但是在復健路上，真的有很多人跟我當初一樣，多走很多冤忘路，甚至遇到開刀後，還是有很多後遺症! 所以花一些時間，把我這幾年研究和經驗分享給相關病友!
建議病友應該做的方式
一、先了解自己情況
二、規劃治療方式
三、找對的醫師+物理治療師
四、復健計畫 (每天拉伸和做核心訓練非常重要，這關乎到你能不能痊癒) -->文章沒空寫
----------------------------個人治療情況-----------------------------------------------
2022.02 目前個人椎間盤都治療成功，完全不會痛，坐骨神經痛是一併好的。(在2020.07就完全好了)
現在治療其他問題中(肌肉、小面關節)~
2022.05
這幾次做抽骨髓治療肌肉纖維化，效果明顯!!
醫生在超音波下看肌肉組織，明顯變好!
我個人在運動及拉伸時，原本肌肉會嚴重疼痛，治療後明顯改善，非常有感!!
2023.12
目前頸椎、小面關節、旁邊的肌肉(束脊肌) 都治癒! (可以不用再治療)
腰椎治癒，但脊柱旁韌帶和肌肉較差。
肩頰骨旁的髂腰肌、最長肌還有肌筋膜症候群，但是治療後，改善很多。
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本文是針對個人的下列情況在撰寫，有相同病症不代表有相同原因，請和您醫生及物理治療師多溝通討論，找出真正的病因。
1、腰 : 下背痛，腰部在褲子皮帶附近會疼痛，尤其是在坐著的時候!
2、胸 : 膏肓附近疼痛、活動度小，有激痛點，按壓會疼痛，背痛嚴重時，還會伴隨胸悶等不舒服症狀
3、頸 : 肩頸緊繃痠痛、轉脖子會有咖一聲，旋轉幅度受限，嚴重時會有頭痛、頭暈症狀
嗯! 相信您看到會有一個疑問，這些問題都是我身上發生的嗎? 是的!就是這麼多地方同時發生，每天活在疼痛中，真的是生不如死，完全影響人生了!
在會面我會在解釋，我的病因和造成這些結果的發生原因。
免責說明 :
1、小弟在分享本文時，請看官請注意，本文章是我個人經驗及觀點，不代表是正確醫學及相同效果之保證，「治療一定有風險，治療結果有好有壞，治療前應詳細和自己的醫護人員討論。」
2、文章內如有推薦的醫師、物理治療師或是相關書籍文章，本人皆無收取金錢或是任何好處，單純以個人觀點在推薦，如果您不滿意或是不認同，請自行再找跟您有醫緣的相關人員，就醫很多時候也是要有醫緣的。
3、本人非醫學相關背景，文章內如有錯誤，歡迎醫學相關先進打臉指證，小弟會在最後修正!
4、我的治療行為都是自費治療，如果您覺得錢比較重要，不願意花錢，您繼續看健保就可以了!後面文章就不用看了，看了也是浪費你的時間。
即便是同一個醫生也是有自費和健保門診的差異，我後續在解釋，為什麼我會選擇自費。
5、各家醫療院所收費方式不同，文章中如果提到費用的部分，這是本來醫療院所有是公開的(例如掛號費..等)，如果是沒有公開的部分，我只會給大約的範圍，不會給清楚的計費方式，每家醫院和醫療人員的專業和成本及服務不同，請不要跟醫師、物理治療師殺價或是爭執，聞道有先後，術業有專攻，請尊重專業!!
6、一樣是下背痛，但是造成的原因千百種，醫生也是用排除法，找出問題!
為什麼一般復健科治療下背痛無效 :
https://www.youtube.com/watch?v=nFQAZEL2UWw
我個人做 健保治療4年，完全沒效! 只有越來越嚴重，後來自己才研究，才做目前的治療方式!
腰痛、下背痛 百百種原因
https://tw.news.yahoo.com/%E8%85%B0%E7%97%9B%E7%A5%9E%E7%A7%98%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E7%99%BE%E7%99%BE%E7%A8%AE-%E9%86%AB%E5%B8%AB%E6%95%99%E4%BD%A03%E6%8B%9B%E6%89%BE%E5%87%BA%E4%B8%8B%E8%83%8C%E7%97%9B%E5%85%87%E6%89%8B-000000719.html
結論
先說結論，沒時間慢慢研究的朋友，直接找找這些 醫師+物理治療師 幫您處理!!
治療期間務必 同時 找 醫師+ 自費的物理治療師，這樣效果才會好! 因為處理的層面不同，這部分要花一點時間解釋，治療期間務必和醫師及物理治療師討論，但是不要自己對醫師下指導棋，我在和醫師討論時，一律以醫師見解為主，只是提出物理治療師看法及我自己感受給醫師參考，我絕對不下指導棋。
推薦名單及原因
脊椎、椎間盤 治療 : 吳宗儒_醫師
目前台灣能直接以超音波定位，就直接做椎間盤注射治療，只有吳醫師了! 這難度太高了!!
治療簡介可以參考
https://www.shenshenrehab.com.tw/treatment/%e6%a4%8e%e9%96%93%e7%9b%a4%e5%86%8d%e7%94%9f%e4%bf%ae%e5%be%a9%e6%b3%a8%e5%b0%84%e6%b2%bb%e7%99%82/
(很抱歉，我個人不在醫界，如果有其他醫師會，但是我沒寫上，還請見諒)
我個人是吳醫師的紀錄保持人，我最高一次做7節椎間盤施打，頸椎3節、腰椎4節，一次打完!!
有點痛!! 請衡量自身耐受度!!
PS 我知道這時候會有人懷疑一堆問題。
1、這是我自己要求醫師的! 2、真的有效果!! 3、我不怕痛~
長期下背痛、肩頸痠痛…等問題 :
醫師推薦 :
潘健理醫師、洪綱醫師、游稚凱醫師、邱熙亭醫師…等 有增生治療經驗的醫師!
推薦上述醫師，是我看診過或是他寫的醫學文章發常棒，例如洪綱醫師，我的相關知識多半是洪醫師的文章!
物理治療師推薦 :
專精在骨科物理治療。
物理治療有4個科系，其中骨科物理治療主要是針對骨骼、關節、肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等肌肉骨骼系統相關問題的物理治療。
個人會建議，有研習過 " 紅繩 "的骨科物理治療師 會更好~
這部分找您當地的骨科物理治療師就可以。
強烈建議，不要隨便就開刀!! 包括: 骨水泥、神經阻斷術、人工椎間盤、微創脊椎內固定...等等
因為一般開刀後2~3年都會後悔，因為根本的問題沒解決，這部分的問題建議您另外找 自費的 物理治療師，討論!! 他會跟您說原因!! (相關知識可以參考 youtober "三個字" )
我有時間會慢慢補上，為麼這麼說~
2022.05 為什麼不要隨便就開刀!!! 看看這悲慘的案例!
( 腰椎5薦椎1融合手術打骨釘)，才37歲就要被折磨了!
手術失敗案例一:
https://www.facebook.com/groups/377636303647287/permalink/798285108249069
手術失敗案例二:
https://www.ctwant.com/article/188509
針灸失敗案例三:
https://tw.news.yahoo.com/%E5%A5%B9%E8%85%B0%E7%97%A0%E8%83%8C%E7%97%9B%E5%8E%BB%E9%87%9D%E7%81%B8-%E9%9A%94%E6%97%A5-%E8%82%BA%E5%A1%8C%E9%99%B7-%E5%A5%B3%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%B8%AB%E8%A2%AB%E8%B5%B7%E8%A8%B4-051502338.html
後續還有很多需要補上! 看緣分吧! 我先把架構打上!! 有空就補一些~ 要是你做完手術才看到文章，那~~真的沒緣分，好好保重身體，別讓病情惡化或復發，因為開完刀後，開刀的醫生能做得很少，幾乎是沒有，其他醫生願意接手的更少!
為什麼脊椎開刀後還是痛？什麼是脊椎手術後遺症？
https://www.youtube.com/watch?v=fRxxuyu_R7M&list=WL&index=49
(本影片只是借用解說，沒有推薦影片內醫生或診所，已經打算開刀者，請自行評估)
治療前有沒有技巧! 有~
1、如何減少和醫師的溝通時間，讓醫師的時間都用在治療上!
日後再補~ XD
2022.04 補充:
可以在治療前，請物理治療師在激痛點做標記，標記可以使用 原子筆(油性)或是肌貼，我本來都是用肌貼，但是後來都是用原子筆，因為洗澡或是動作大會掉落。
醫師用超音波定位時，可以大幅減少判斷時間，尤其是腰背部，範圍太大可以減少醫師判斷時間。
2、有沒有治療過程的照片或是影片! 沒有! 治療過程是一個醫師和1~2位護士，躺著打針就很折磨了，不可能請護理人員在做拍照或錄影!
後記 :
說一個笑話給大家! 真的是笑一笑就好~
我在痛到受不了後，找了很多方法，也看過很多科! 神經內外科、復健科….等等
照了X光片、核磁共振，結果效果不好。
有一天，和我現在的物理治療師(自行營業)聊天，他說要幫我看一下我的核磁共振片子，我說好啊!
我之前看過所有的醫師，都說椎間盤沒什問題!
結果，我把片子留給他後，他花時間一張一張看! 居然確定我的 L3~L4 椎間盤有破裂!! (我大驚)
這位置也是對應到我腰最痛的地方!!
知道問題後，我才找誰能幫我治療! 當時就是看到洪綱醫師的文章，才知道吳醫師會做這方面。
第一次去看吳醫師的時候，很好玩喔!!
吳醫師 : XX 先生，你核磁的片子看起來沒甚麼問題喔!
我 : 醫師，我覺得L3-L4 有問題耶!
吳醫師 : 我看起來還好耶，沒有壓迫到後面神經。( 醫師看太多嚴重的，我這種是小咖)
我 : 醫師，拜託啦! PRP打椎間盤試試看!!
吳醫師 : 咦! 你整麼知道我會做這治療? 你要不要去看其他醫師? 我覺得你椎間盤問題不大，可以考慮其他治療方式!
我 : 賣啦~ 我想給你治療看看啦~
吳醫師 : 你確定嗎? 你不考慮找 某某醫師?
我 : 確定啦! 如果沒效，沒關係啦! 我不會怪您啦~ 我下次會跟你說有沒有效!
吳醫師 : 那好吧，那就試試看!
P.S 我當天打完就很有感，超有效! 疼痛度明顯下降! 我的L3-L4 一共打3次 (一次PRP，2次PLT)
目前完全治癒，這裡不痛了!
*椎間盤撕裂傷，有半數人不會疼痛，我是會痛的那種! 而且痛得要命，只要坐超過1小時，腰痛得受不了!
2022.04 補充
增生治療 使用的藥劑差異 (個人施作經驗)
目前我知道的有 : 葡萄糖、全血(血漿)、PRP、PLT、羊膜/絨毛膜 移植物 Amniofix、幹細胞、質間幹細胞、骨髓
我目前還在治療 肌肉、韌帶纖維化和小面關節，個人治療約2年，最早期都是用葡萄糖，這也是您去復健科最常使用的藥劑，他非常安全也非常便宜，但是缺點就是效果不如其他藥劑，我在 2022.02 嘗試骨髓旁血液，2022.03使用骨髓旁血液 (沒錯~你沒看錯! 抽自己骨髓旁血液後，再打回去受傷部位! )
至於 羊膜/絨毛膜 移植物、幹細胞、質間幹細胞 這些沒用過，並且這些都非常貴，幹細胞甚至需要衛服部專案申請，( 希望台灣立委諸公，早日良心發現，別再把法案躺著，這都是造福百姓的好法案)
效果比較 :
葡萄糖 <<<< 骨髓旁血液 <<<< PRP <=PLT
( PLT 治療效果會應人而異，吳醫師的經驗是有人沒效，我個人是有效但是和一般PRP差不多，建議跟醫師考論後，在考慮要不要用PLT)
說明 :
葡萄糖 只能說有效，但不明顯!
骨髓旁血液(全血/血漿) / PRP / PLT / 骨髓 最少是4倍葡萄糖效果，真的是天壤之別! 是那種你自己可以明確感受到差多了~
還有藥劑會因為使用地方不同，而使用! 務必和醫生討論，別看完文章就自己決定!!
全血(血漿) 因為含有白血球，我在治療肌肉纖維化上，有很明顯降低疼痛並且不會退步，打葡萄糖就真的沒什麼效果，剛打的那週疼痛會降低(可能是還有其他藥劑幫助修復受傷神經的原因)，但是3週後，效果會消失，會有幫助但是不明顯。
抽骨髓 可怕嗎? 很多人聽到會怕! 其實還好，抽的時候會有一點感覺，但是不可怕啦~
不過我不怕是因為我覺得醫生厲害，技術高超! 其他醫師我不一定趕這樣做~~
效果上也很好，目前覺得和全血(血漿) 差不多，如果明顯差異時，再來補充說明。
以下是未完的架構~
現有醫學治療方式 : 保守增生治療手術開刀
增生治療介紹
手術 : 骨水泥、
治療方式
傳統保守治療 :
徒手、紅繩(核心肌群訓練)
健保和自費 (不合理的健保制度)
為什麼我要選擇自費
一小時和5分鐘的差異
健保畸形的制度
椎間盤施作紀錄保持人(次數最多、一次最多)
病因及造成因素
退化性關節炎(椎間盤退化)
退化不可逆
骨盆前傾
胸椎活動度不佳，過度彎曲
經膜疼痛
頸椎肌肉痠痛緊繃，疑似退化長骨刺
肌肉纖維化
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