請推薦睡眠呼吸中止症有效的治療或改善方法

有興趣看看國外網站 cpaptalk； 國內網站 "欠睡一族"。應有盡有，包君滿意。都不賣機器，只有知識。

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類固醇鼻噴劑，我現在每天噴一次。因為我睡覺呼吸時會阻力很大。如今效果卓著；現在平均壓力在6~7.5 Cm/H2O之間，由於壓力小所以很舒適，不會半夜扯掉面罩。醫師說多數人可以噴一輩子，還算安全。

很神奇，不會死。因為會被自己腦袋叫醒(微覺醒；的確醒過來了，但不會記得)，塌陷的呼吸道又通暢了，會長吸一口氣.....恢復呼吸，等睡熟喉頭肌肉放鬆後，又開始呼吸阻塞.........，所以整晚沒睡好。

你太誇大了！睡眠呼吸中止症，大多數都是後天造成(肥胖)，而且是短暫停止呼吸，身體缺氧會強迫呼吸，所以你根本不瞭解什麼是睡眠呼吸中止症！當身體即將進入深層睡眠，結果身體被喚醒要呼吸，整晚下來睡眠品質很差

恭喜你!!大部份人效果不佳，而且睡醒後下顎關節會不舒服。