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常常想吃甜的怎麽辦？

lovelypepa
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樓主

2021-12-28 9:54

怎麼每天都會想吃甜的，喝熱奶茶，也知道想要控制體重，為了身體，就是要減糖……真的是懷疑人生~
吃什麼可以滿足一下，還是有什麼保健食品可以幫忙的？

2021-12-28 9:54 發佈

心靈享宴
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13分

2樓

2021-12-28 10:50

請問版主都在什麼時候想喝熱奶茶呀？
在冷冷的天氣喝杯熱的真的不錯XD (歪樓

為了身體好，還是要靠自己的意志力！
之前我也很愛喝甜的⋯
但因為喝甜的對我個人身體負擔滿大
比如：長痘呀、變胖呀等等
而且長期下來喝甜的真的不是很好
但偶爾喝是沒有關係的
可以的話，可以點個微糖：）

保健食品方面，我個人也有接觸的說
認為可以喝點類似燕麥的東西
增加飽足感，味道也挺好的
也達到在冷冷的天氣可以喝熱熱的！
還能幫身體補成營養，好處多多❤️

以上小小意見供版主參考：）

aloh77ycul
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124分

3樓

2021-12-28 11:37

甜食真的會讓心情變好
但像我的話都會控制一個禮拜一次
當作是鼓勵自己一周的辛苦XD
不然常吃甜的不僅不健康、還變胖

寶尼寶
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4樓

2021-12-28 12:40

每次的量先減少看看

02933

02933
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5樓

2021-12-28 13:06

我也愛吃甜的
咖啡也一定加糖，有時還加兩包

結果....糖尿病了

dangermb

加糖包不會是糖尿病的主因，主因是你一天喝幾杯。

2021-12-29 23:33

02933

一杯，白奶油甜麵包是有買就吃，有時一次兩三個

2021-12-30 20:31

stu382244
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6樓

2021-12-28 14:25

戒糖真的對身體很好，每天精神也很好

去年以前我也是很愛喝飲料，每天都是口渴就是喝甜的飲料，今年開始強迫自己戒糖，持續了一整年，現在已經完全不會想碰甜的飲料，反而喝到太甜的飲料覺得噁心

現在都只喝白開水和無糖的茶

血手杜砂
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7樓

2021-12-28 18:34

忍耐阿阿阿

tangk47

tangk47
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8樓

2021-12-28 18:49

你可以先喝無糖的熱奶茶試試看

Pako MA

Pako MA
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9樓

2021-12-29 9:28

減糖建議以新鮮水果、蔬菜來代替甜食。

王曉涓
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10樓

2021-12-29 9:36

我也是甜食澱粉類愛好者
但有一次體檢糖化血色素偏高
就開始節制了
除了飲食控制外
我也有吃代謝性的食品
像是消脂茶
還有喜得寶膠囊
可以幫助少吸收一些熱量
目前吃了兩個月
加上有運動
感覺精神氣色都有變好

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