討論群組

2

惱人的頭痛問題求解

胖晶晶
個人積分：173分
文章編號：83641149

173分

樓主

2021-12-02 16:14

不知道是不是因為工作壓力大
幾乎每天早上起床都會覺得頭會脹脹的但還不到很痛感覺也沒睡好
加上可能因為頭脹肩頸也覺得緊尤其遇到加班狀況又更嚴重了😭
上次去看醫生醫生說沒什麼大礙開了藥跟叫我多休息
藥已經吃完一陣子了最近又開始有一樣的狀況了
平常有固定慢跑習慣　下班後也很少用3C最多就看書聽音樂
除了看醫生有人有其他改善方法嗎？

2021-12-02 16:14 發佈

文章關鍵字惱人的頭痛問題求

茶醉癮
個人積分：2037分
文章編號：83641325

2037分

2樓

2021-12-02 16:33

[完整]2021年1/12＿最後更新_頭痛＿頸部椎間盤突出＿肩頸僵硬＿落枕等等，尋找原因和治療方向。

我年初打的文章可以看看…

Jaaky

Jaaky
個人積分：932分
文章編號：83641565

932分

3樓

2021-12-02 16:57

眼壓高也有可能會導致頭痛

lls613

lls613
個人積分：2295分
文章編號：83641904

2295分

4樓

2021-12-02 17:31

有空多轉腳踝,會少很多症狀出現...

棉花糖girl
個人積分：155分
文章編號：83642596

155分

5樓

2021-12-02 19:12

應該是壓力或工作姿勢固定導致的，如果你很焦慮也很容易頭痛唷
透過按摩能夠幫助緩解壓力，可以試試osim智能按摩皇冠
它可以按到頭頸的穴道，按完會比較放鬆，可以先去櫃位按摩體驗看看

naposin

naposin
個人積分：28976分
文章編號：83643652

28976分

6樓

2021-12-02 22:11

胖晶晶 wrote:
幾乎每天早上起床都會覺得頭會脹脹的但還不到很痛感覺也沒睡好

先量一下血壓是否正常?

teenaloka
個人積分：162分
文章編號：83647473

162分

7樓

2021-12-03 12:45

放鬆肩頸試試？肩頸太僵硬也會頭痛

希格馬
個人積分：0分
文章編號：83647667

0分

8樓

2021-12-03 13:08

以前也有這個問題,後來發現是呼吸中止症造成的
先確認自己是否睡覺會打呼,嘗試把枕頭墊高試試看
如果可以建議去睡眠中心檢測看看.

yoroshiku!!

tp6su04fu6
個人積分：133分
文章編號：83647747

133分

9樓

2021-12-03 13:18

我是會強迫自己躺著，不管睡不睡得著，就是眼睛閉上休息
搭配一些專注在呼吸上的休息法這樣

勝光之類
個人積分：102分
文章編號：83647920

102分

10樓

2021-12-03 13:37

我之前頭也常緊繃QQ
後來不想吃止痛藥靠按摩把頭部鬆開改善很多
我也是買樓上說的智能按摩皇冠
它有APP還能調整每個穴道的按摩力道
搭配溫熱功能覺得很舒服

2

X

X