如何挑選適合老人的營養品?

我本身在長照機構服務多年
最常遇到老人家有的問題就是食慾不好或是咬不動的情況
大部分都會需要補充額外的營養品
但很多自己照顧的家屬都會不知道怎麼挑選
所以整理了以下資訊給大家

首先要先知道家裡長輩需要攝取的營養是什麼,可以先詢問過醫生或是營養師
1.便祕問題
像大部分長輩都會遇到便秘的問題
那就會需要有纖維的營養品
如果更好的話可以買像護力養的這種雙纖維(水溶性及非水溶性)
水溶性膳食纖維溶於水後能增加糞便量,在上消化道停留的時間更久,有助平衡糖分及酸鹼值
非水溶性膳食纖維顧名思義不溶於水,在吸收水分後會膨脹,有助軟化糞便、促進消化道蠕動,減少體內有毒物質
要讓排便順暢兩者缺一不可
2. 素食者
另外如是素食者也需要特別注意營養品的添加物,有無動物性成分,也可多補充黃豆分離蛋白質的營養品,是優質蛋白質。
3. 蛋白質含量
還有另一個大重點是蛋白質的含量
蛋白質對於身體的重要性被形容為「生命的積木」
由超過20種胺基酸組成,可以提供熱量,也是組成肌肉、毛髮、牙齒、骨骼等組織的要件,含有建構、修補組織的功能,衛福部有最新建議,老人家最好要選擇16%以上的蛋白質含量才夠。
4. 口味是否膩口或太甜
有些營養品會太甜或是口味不是長輩喜歡的
這個就會需要多索取試飲品讓長輩都試試看

只要把握住以上幾個重點就可以挑到適合長輩營養又足夠的營養品!

如何挑選適合老人的營養品?


資料來源:https://www.facebook.com/1038078356214179/posts/4771927572829220/
2021-11-20 12:19 發佈
文章關鍵字 營養品 老人
我之前買給我爸喝營養品他覺得太甜就不喝了,真頭疼,但看他東西吃不下越來越瘦我也很難受
我最近也幫爸爸換成護力養,我也是像營養師說的會搭配正餐當作點心的方式給爸爸喝,補充需要的養分
原來長輩突然暴瘦是因為營養不夠,長知識了!平常真的不知道要怎麼讓牙口不好的長輩均衡飲食...
我之前是從護力養的臉書索取試飲品給爸爸喝,他喝了蠻不錯的他有喜歡我才繼續購買,建議大家可以先索取試飲再大量購買喔
先拿試飲很重要~之前是拿力增飲給長輩喝
看評價都不錯就都買這牌的,個人最推一般營養配方的莓果口味,
連我也覺得好喝!才剛上官網訂整箱,還有送十罐滿划算的
這種每天喝會不會容易膩?
適合每天喝嗎?
一天建議要喝幾罐呢?😁😁😁
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