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睡眠時間詢問

HELEN0033
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樓主

2021-11-17 16:14

大家覺得自己每天需要睡多少時間，
你才有睡飽的感覺呢？
或者是才不會影響到健康？

2021-11-17 16:14 發佈

卡a魯

卡a魯
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2樓

2021-11-17 16:51

大概6~8個小時吧，如果真的要上班不打瞌睡的話

shech

shech
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3樓

2021-11-17 16:59

我覺得一天6-10小時應該都合理吧

coolllyes
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4樓

2021-11-18 21:50

至少7~8小時以上
8個小時以上才有睡飽的感覺

tubychou

tubychou
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5樓

2021-11-19 18:40

6-8小時左右
不過也要看入睡的時間是幾點

宏轟

宏轟
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6樓

2021-11-19 21:09

目前睡到6.5~7小都會自然醒來不管幾點睡都差不多

superidol
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7樓

2021-11-20 21:26

我是6-8小時左右~

怪美的
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8樓

2021-11-20 22:42

真正深層入眠才有用，不然睡多久都一樣累，哈哈。

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