代好友詢問結婚3年有感男人結婚後容易變胖是真的從剛結婚時的精壯身材逐漸變成現在癡肥大叔樣內心實在無法接受(我自己身材維持得跟婚前差不多最近老公變得不太跟我求歡,我以為是我的問題沒想到老公卻說他最近常常覺得很累,上班以外的事都不想做上週去醫院檢查,發現有高血壓&腎臟病推敲原因,應該是因為長時間工作,飲水量不足導致現在最重要的除了調整作息,也開始研究相關飲食注意事項如果有人有相關經驗,都歡迎跟我分享QQ
結婚前看著當憲兵時的精壯模樣、再看看現在體態、實在ooxx我自己是水喝太少、每天一直講話、後來就腎結石、痛到呼天喊地、去中山做體外震石、醫生說不痛都騙人、很痛、超痛。。所以現在每週要有固定運動三次、每次要30分鐘。要多喝水、堅持運動、飲食控制好。記得嚴凱泰說的一個人如果連自己的外表都顧不好,還能做得好什麼事?所以我想跟嚴董說很佩服你能做大事、而我只剩下『吃』了。
我爸也是這樣,一開始常常覺得累、身材有點浮腫,去醫院之後才知道是慢性腎臟病,還好有早注意到,還在初期,各方便都可以慢慢調整,不然我爸本來超愛吃一些不營養的東西,突然要幫他做大規模的飲食調整,家人都很頭痛