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遇見更好的自己

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2273分

樓主

2021-11-09 5:57

大約晚上十點睡

凌晨4、5點自然醒過來（不用鬧鐘）

2021-11-09 5:57 發佈

文章關鍵字睡眠狀況

Leonarka

Leonarka
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2樓

2021-11-09 7:12

自然不算
只是初老

ranking777

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3樓

2021-11-09 8:04

有健康手環就有數據可以參考

沒有數據就「感覺」睡起來後精神如何?
睡飽了自然醒~精神好
身體有狀況~睡眠品質就會有問題

我打疫苗前手環顯示深沉睡眠都有2小時以上
打完疫苗後深沉睡眠就都不到2小時
白天精神明顯有差一點

我剛打完疫苗也是會提早醒來
連中午在公司午睡也是

leecheelin

有醒來就好打完疫苗比較怕的是醒不來

2021-11-09 8:59

ranking777

有人痛到無法入睡~都不好，要不是擔心日後公司規定沒打疫苗不准進廠，我根本不想打疫苗

2021-11-09 13:11

Fanaan

Fanaan
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4樓

2021-11-09 10:19

睡眠時間提早了吧

huskinsco2

huskinsco2
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5樓

2021-11-09 11:49

只是睡得不夠長，不是入睡困難，也不是中途醒來 ... 應該不成失眠，可能需要調整一下

Cassio Chen

Cassio Chen
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7分

6樓

2021-11-09 13:14

還是要看你有沒有深層睡眠
不然也不算真正的休息到

Ilouti36

Ilouti36
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16分

7樓

2021-11-09 16:02

看起床後會不會還感到疲倦但卻又無法繼續入睡啊，如果起床後就很有精神的話那就代表有好好休息過了

statei

statei
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8樓

2021-11-09 20:03

不太算

遇見更好的自己

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2273分

樓主

2021-11-09 20:21

謝謝大家，其實醒過來後，精神還蠻好，一整天的精神也很好，中午我也沒午睡

願健康平安錢夠用

WenSF

WenSF
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10分

10樓

2021-11-11 15:35

應該半夜一直醒醒睡睡才算？
樓主是近期才有這個問題嗎？

遇見更好的自己樓主

昨天就有點醒醒睡睡

2021-11-11 18:00