吃甜的真的會胖肚子嗎!怎麼消？

purple112910

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樓主

2021-11-02 8:33

最近不小心甜點，飲料多了，變胖了，但怎麼覺得發胖都是在小腹，真的吃甜的容易大肚子嗎？怎麼消肚子的肉肉？

2021-11-02 8:33 發佈

文章關鍵字肚子

id104140alex

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2樓

2021-11-02 10:01

就少吃多動啊~~難道喝啤酒肚子大,改喝白酒就好?? 沒有不敬的意思

一千零一夜5316

一千零一夜5316
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3樓

2021-11-02 10:44

吃甜的或是澱粉類都很容易發胖
所以平時的飲食習慣要調整
除了要少吃澱粉類之外
冰冷飲料也要盡量避開
脂肪比較不容易囤積在小腹
像我自己都有在搭配保健食品輔助
像是含藤黃果成分的喜得寶膠囊
可以幫助阻斷澱粉的吸收
如果再配合運動和多喝水
效果會更好

yaochaio

yaochaio
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4樓

2021-11-02 11:34

甜的澱粉都很容易~~~

Pako MA

Pako MA
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5樓

2021-11-02 13:12

也應注意不要邊吃甜食邊喝水，這會提高血液的葡萄糖含量，長期可造成肥胖和糖尿病。

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6樓

2021-11-02 15:04

多喝水、多運動，
免得以後慢性病

國家張棟樑

國家張棟樑
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7樓

2021-11-02 17:10

快去運動，不然冬天來了就真的要被送進廚房了

瓦丁蓮華

瓦丁蓮華
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8樓

2021-11-02 18:31

少吃甜點，多運動就能減少小腹的出現囉

Grasi4231

Grasi4231
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9樓

2021-11-02 18:58

吃太多當然就是用運動來還債囉

Stylure

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10樓

2021-11-04 20:04

吃多本來就會胖啊