常吃罐頭泡麵快煮麵對身體會不會不好？

ftyuiop

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樓主

2021-10-21 21:37

因為一個人住外面

所以常吃罐頭或泡麵，或是快煮麵

2021-10-21 21:37 發佈

文章關鍵字罐頭泡麵身體

buzzbee

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2樓

2021-10-21 22:36

加工食品只能擋餓，不能給你健康。長期吃這些，後面是要還的。

四維草方哥

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3樓

2021-10-21 23:14

ftyuiop wrote:
因為一個人住外面所以...(恕刪)

台灣洗腎王國不是叫假的，加工食品還是少吃一點好

minix

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4樓

2021-10-21 23:26

先不管健不健康
每天都吃這些難道不會吃膩嗎 ?
還是因為要省錢所以才吃這些東西
現在省了錢以後可能花大筆的醫療費

放開那個女孩 ...

ringowu1234

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5樓

2021-10-22 6:45

健康教育都有教過所謂均衡飲食包含什麼吧?

上網也都查的到，提問前自己不能先研究過嗎?

Dr.Corgi

Dr.Corgi
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6樓

2021-10-22 8:16

多吃些水溶性維生素
包含維生素C、B群
再補充些蔬菜，不好弄的話也可以買纖維錠
建議再吃魚油補充omega3
另外還要多運動，避免有過多的熱量蓄積
就比較健康點了

我愛巧克力機

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7樓

2021-10-22 8:37

minix wrote:
先不管健不健康每(恕刪)

老實說，我也是一個愛吃泡麵的人，很多口味真的很好吃

配合不同煮法、加個起司、炒泡麵、加料進去

尤其是辛拉麵，超多煮法.....

我真的會吃的沒完沒了，但礙於真的不健康

所以我一直控制自己少吃

愛睏的小豹貓

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8樓

2021-10-22 8:58

還是要攝取天然纖維(蔬菜、水果等)

不然排便就是一個問題...

另外你說的泡麵罐頭

鈉含量都很高

要注意不要過量

qiyunn

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9樓

2021-10-22 9:26

ftyuiop wrote:
所以常吃罐頭或泡麵，或是快煮麵

都是高鈉食物，增加腎臟負擔，還會導致高血壓，請盡量吃原型食物，奶蛋魚肉豆蔬菜，少碰加工食品，這樣維生素、礦物質、膳食纖維才會夠。

id104140alex

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10樓

2021-10-22 9:40

常吃固定吃一樣東西,一定會造成營養不均....我的建議是~窮人可以吃得吃差,請定期吃綜合維他命,每兩三天吃一顆花不了多少錢.