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大家會喝奶昔取代正餐嗎?

蜂蜜檸檬糖

蜂蜜檸檬糖
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樓主

2021-10-08 11:24

之前看館長在批評說，說甚麼喝奶昔就會瘦
那是因為每天減少食物攝取量，所以一定會瘦
所以不要花錢去買那種高價奶昔

但後來我就在想，這會不會是另一種取代飲食的習慣
就是把奶昔當作三餐其中一餐來使用，畢竟可以有飽足感
現在是把奶昔當作早餐來喝，因爲早餐通常食慾不是很好

不知道有沒有人，也有進行類似這樣的代餐計畫呢?

2021-10-08 11:24 發佈

文章關鍵字正餐

小偉jo3
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2樓

2021-10-08 11:51

可以的喔我就是這樣2個月成功減了8公斤

ken299629
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3樓

2021-10-08 13:02

這當然可以
這世"代餐"的感念
用低熱量高營養的奶昔
取代原本的高熱量飲食

andrey015qd
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4樓

2021-10-08 13:19

還是要看你減重的目標吧！如果說單純是為了瘦身的話，我覺得可以

藥師王2.0
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5樓

2021-10-08 13:27

我目前也是這樣欸，我是喝Y頭代言的那款奶昔，口味很多，我覺得喝起來蠻順的，你可以試試看阿

Alma860619
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6樓

2021-10-08 13:34

Y頭代言? 是那個甚麼打卡系列甚麼的嗎之前有在公車廣告看到

藥師王2.0
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7樓

2021-10-08 13:37

對喔我覺得還蠻不錯,就是很滑順,然後也蠻有飽足感,可以撐一個早上

桓桓cha
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8樓

2021-10-08 13:46

可惜像我覺得奶昔好噁心不敢喝

魔手的茶
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9樓

2021-10-08 14:28

感謝分享
之前喝過其他牌子覺得口感沒有很喜歡
感覺可以試試看打卡奶昔

Nina9989

Nina9989
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10樓

2021-10-08 14:31

我自己也是喝奶昔代餐，不過是晚餐時段～因為怕晚上吃太多容易積食，剛好來一杯奶昔增加飽足感，也不會餓

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