崩潰過敏的季節可以做些什麼努力?

身為過敏人 一家過敏人
先分享我做過的
基本除濕機一定是會開的
在潮溼的台灣除濕開下去就知道差多少
再來就是寢具跟衣物
有些衣服收起來當天就穿也是噴嚏打不停 自從換洗衣機後就都改用蒸氣洗 這點確實改善很多
所以被套枕套也會加強清洗頻率 2-3天就洗一次 今年剛入夏時買的一條新涼被 明明洗過了 我卻只要往上拉就開始狂咳嗽
隔天也是丟下去洗過才解決這問題

再來就是看時間開窗...這時期空氣狀況不太穩
只要當天我喉嚨癢癢的就會直接選擇不開窗 也不會把衣服晾在外面
大概我能做的就這麼多吧...也不知道還能做些什麼
請問版上大家的情況又是如何呢?