討論群組

2

大家都怎麼養生的？

pipigstarman
個人積分：42分
文章編號：82854448

42分

樓主

2021-08-30 19:36

標題還滿符合版區名的,我的養生方法都是知易行難..早睡早起讓交感神經與副交感神經正常,多運動,多吃人參維他命等..

早睡早起我做不太到,都是晚睡早起..多運動大概一個禮拜運動一次,騎腳踏車（非電動腳踏車,捷安特公路車喔）,多吃人參跟魚油（東森元氣蔘飲跟白蘭氏深海魚油）倒是簡單

各位的養身方式是啥啊？有空的大大來閒聊一下呀

2021-08-30 19:36 發佈

wayne1739
個人積分：6052分
文章編號：82854705

6052分

2樓

2021-08-30 20:17

飲食營養均衡，儘量不吃垃圾食物或過度加工的，別吃太飽。
然後保持運動習慣跟心情好。

jk300

jk300
個人積分：5545分
文章編號：82854853

5545分

3樓

2021-08-30 20:37

pipigstarman wrote:
標題還滿符合版區名的(恕刪)

練崑崙女神功-九陽基訓(瑜伽),一天一小時

一年一套氦氖雷射

琉璃光世界-大樂之光

雪山書院-金剛27穀粉

靜坐

少看新聞

等~

urhhf51

urhhf51
個人積分：204分
文章編號：82859814

204分

4樓

2021-08-31 11:42

早睡早起就是大多數人很難做到的事 sorry

sorry

huskinsco2
個人積分：1634分
文章編號：82860493

1634分

5樓

2021-08-31 12:43

小弟是以書法養生，養禪，養生禪

diorrrrr

diorrrrr
個人積分：42分
文章編號：82861985

42分

6樓

2021-08-31 15:12

保持運動習慣保健品的話有在吃護肝的九將軍

帶筆婊檞
個人積分：367分
文章編號：82862411

367分

7樓

2021-08-31 15:54

多運動，不要挑食，少吃加工品

Wang007

Wang007
個人積分：10分
文章編號：82866401

10分

8樓

2021-08-31 22:58

多運動多喝水多吃原型食物
作息一開始真的難但久了就會自然而然變成習慣了

小林文子
個人積分：83分
文章編號：82867171

83分

9樓

2021-09-01 0:35

常喝水多運動另外補充保健食品

Cocoa Beans
個人積分：375分
文章編號：82872633

375分

10樓

2021-09-01 16:25

運動、多喝水、打坐、練功 ^++^

^++^

2

X

X