[二級肥胖]最近爆肥，怎麼辦啊?

振作~~

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樓主

2021-07-14 0:10

原本我以前體重都維持在61~67那附近，大部分的時候。

最近這幾個月爆肥到78~80.5公斤左右，我看書上是寫說算二級肥胖，慘!

正常體重我看書是寫說最低標準是68~69公斤左右，這樣我要瘦9~11.5公斤左右，好難啊!

2021-07-14 0:10 發佈

kzh_tw

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2樓

2021-07-14 0:34

習慣然後放任
大概是這樣

振作~~

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樓主

2021-07-14 0:59

對啊，但是我想開始減肥了，感覺會很痛苦。

kzh_tw wrote:
習慣然後放任大概...(恕刪)

gogogologo

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4樓

2021-07-14 9:04

一個不足一米七的矮個子卻有八十公斤，不論男女這種肥短身版肯定是河馬型體態，得自救誰也救不了你！

d885668

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5樓

2021-07-14 9:50

振作~~ wrote:
原本我以前體重都維持...(恕刪)

我以前90kg

振作~~ 樓主

我前幾天量胖到89,真的要減了

2025-04-26 1:34

振作~~

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樓主

2021-07-14 12:16

好吧。

gogogologo wrote:
一個不足一米七的矮個...(恕刪)

ffffps3

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7樓

2021-07-14 12:36

去萬華喝茶

振作~~ 樓主

太貴

2025-04-26 1:34

凱西知識家

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8樓

2021-07-14 15:53

決心問題

Ahoton

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9樓

2021-07-14 20:02

多做運動少吃垃圾食物
很快就可以有改善的，過度肥胖如果堅持減肥，效果會很明顯

振作~~ 樓主

食物可以吃,但不能吃垃圾食物，對！

2025-04-26 1:35

振作~~

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樓主

2021-07-14 20:33

我覺得是吃躁鬱症藥才變胖的，吃了3~4年。

今天去藥局領藥領到說明書，上面也是寫說吃了有22趴的人會變胖，算了，還是相信醫生吧，反正領2個月的藥才80,一個月也才40而已，夠便宜了。

Ahoton wrote:
多做運動少吃垃圾食物...(恕刪)

yme1029

躁鬱症。比起肥胖，鼓勵你做個肥胖快樂的人，不用太在意不重要得事情啦

2021-07-15 8:29

振作~~ 樓主

感恩，那還是快樂得胖點好了。

2021-07-26 0:44