大家平常吃的保健食品推薦？

pau蔡
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樓主

2021-06-09 13:25

平常工作量很大常加班
用腦用得兇還常熬夜
累得要命覺都睡不夠
有點過勞肥更是沒力氣運動
但搭大眾運輸平時會走路和爬樓梯
只是疫情之後更少運動了

當然知道工作不要那麼累比較好
但為了生計一下子就是改變不了
滿擔心自己自己老了的時候身體會很差
想說幫自己買個保健食品擋一下
希望大家可以推薦
謝謝～

2021-06-09 13:25 發佈

文章關鍵字保健食品

violeter1017

violeter1017
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2樓

2021-06-09 13:47

B群就可以了,一天一顆足以應付..

arrigopietro

arrigopietro
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3樓

2021-06-09 15:28

建議可以補充B群魚油和綜合維他命

maria1opceclark

maria1opceclark
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4樓

2021-06-09 17:06

我工作就是跟狗一樣的工具人
後來看到醫師推薦去買歐3加福的EPA魚油來吃
精神和體力有比較好

Tim7654

Tim7654
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5樓

2021-06-09 17:16

學一下五分鐘睡眠這個比較實用，也不花錢

雷曼每度

雷曼每度
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6樓

2021-06-09 18:41

我們家是吃善存綜合維他命歐三加福魚油輪流分開吃
上班精神不好就吃紐崔萊的B群

Jaaky

Jaaky
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7樓

2021-06-09 19:15

說真的
早點睡就是最好的保健食品

rageurdream8

rageurdream8
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8樓

2021-06-09 20:55

B群、梓: 補體力　維他命C、礦物質: 生理機能　葉黃素、藍莓: 補眼睛　馬卡: 補體力(大)　DHA、EPA: 預防心血管疾病

phana

phana
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9樓

2021-06-30 1:56

營養師輕食的國民b群
從疫情前就有在吃了
上班必備

小孟倫

小孟倫
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10樓

2021-06-30 16:11

我都吃克補的b群+鋅，感覺有比較有精神
不過最重要的還是休息跟睡眠