177cm
79kg
6/7
好險一樣79kg
平常大概就是79~81左右浮動，
睡個覺或大完號又恢復到79吧~
原本從4/5就開始減肥，
那時候是86kg
經過一個月半才降到79kg
結果遇到三級警戒，
運動計畫整個被打亂，
現在偶爾只能利用清晨或夜晚戴口罩晨走30~60分鐘(完全沒人的路線)
再來就是飲食上的控制。
但多少有被一些飲食誘惑啦!
畢竟都在採購食物，
會不小心買很多零食或甜點..
我算是易胖體質，
所以真的隨時要忌口
希望發完這篇之後，
能更警惕自己，
目標6月底能瘦到77kg
7月底能瘦到75kg
大家最近是變胖還變瘦呢
