半夜有甚麼健康又方便的食品嗎?

vqs13458
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樓主

2021-05-15 23:45

本人我都是夜貓子，蠻晚才會睡的，以前都自己煮但是太花時間，弄下去常常搞到三更半夜

後來吃吃泡麵覺得不太健康，改吃零食好像也不太對

現在是喝亞培，一貫感覺也喝不太飽都要兩罐，但是這樣費用不太便宜

也不曉得正常人能不能一直喝這個

不知道還有人有其他甚麼好建議嗎?

2021-05-15 23:45 發佈

文章關鍵字食品健康

Super311

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2樓

2021-05-16 0:17

超商飯糰

strayvet

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3樓

2021-05-16 0:28

喝亞培? 改喝無糖豆漿就好...

現在大賣場都有賣冷藏舒肥雞胸肉、冷凍花椰菜，微波就可以食用，都很方便。

ming052930

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4樓

2021-05-16 5:34

亞培是生病的人或體力差的人喝的~~正常人最好不要喝..營養過盛反而造成身體負擔

oggyoggy

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5樓

2021-05-16 11:33

vqs13458 wrote:
自己煮但是太花時間

是要煮一桌菜還是？好奇花多少時間？
超商的食物很多選擇，自己煮既省錢又方便。

rageurdream8

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6樓

2021-05-16 16:54

水果、燕麥+牛奶、日本vono濃湯

當然能不吃最好,斷食對身體好處很多

vqs13458

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樓主

2021-05-16 23:59

Super311 wrote:
超商飯糰

聽起來好不健康的東西

vqs13458

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樓主

2021-05-16 23:59

strayvet wrote:
喝亞培? 改喝無糖豆漿就好...

現在大賣場都有賣冷藏舒肥雞胸肉、冷凍花椰菜，微波就可以食用，都很方便。

豆漿要喝到飽不知道要喝多少晚上起來狂上廁所笑到噴淚

vqs13458

vqs13458
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樓主

2021-05-17 0:00

ming052930 wrote:
亞培是生病的人或體力差的人喝的~~正常人最好不要喝..營養過盛反而造成身體負擔

現在人都外食族不太可能營養過盛吧

vqs13458

vqs13458
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樓主

2021-05-17 0:00

oggyoggy wrote:
是要煮一桌菜還是？好奇花多少時間？
超商的食物很多選擇，自己煮既省錢又方便。

超商的食物感覺吃久了營養不良吧