滑手機滑到手指痠痛，有人也會這樣嗎？

拉拉魯夫
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樓主

2021-04-22 14:10

我一天大概會滑5-6小時的手機，上班時間還會用電腦
之前肩頸容易痠
但最近發現手指肌肉、手掌都會有痠痛的感覺
尤其是右手大拇指跟左手食指大拇指
查了一下好像是手機手問題?
不到痛但特別有感覺
目前回家有減少滑手機的時數，也正在努力改掉睡前滑手機的習慣
想問問大家會這樣嗎？都怎麼改善呢？

2021-04-22 14:10 發佈

文章關鍵字滑手機手指

帶髮修行

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2樓

2021-04-22 14:42

少滑一點啦,眼睛也要顧

fetoug

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3樓

2021-04-22 15:00

滑手機的時間也太長了無法冷靜

junjun886

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4樓

2021-04-22 15:22

會但只能說少滑一點多做舒展吧

誘人的小伯母

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5樓

2021-04-22 16:07

身為重度3C使用者，一樣有這個困擾

freemile

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6樓

2021-04-22 16:17

不會手指酸@@
但會手腕酸（同一姿勢頂手機）
肩頸酸！！！

nowtalk

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7樓

2021-04-22 17:23

我之前去做手部保養，美甲師最後有用手部按摩器
我覺得氣壓按摩蠻舒服的，她說蠻多客人說按一按手比較鬆
而且手也更嫩，可以買一台在家用
平常塗護手霜再戴個塑膠手套進去按，對3C族的手指舒緩蠻有效的

Danny4457

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8樓

2021-04-22 18:28

少滑一點不就好了嗎

eoic

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9樓

2021-04-23 9:45

少滑一點，上班撥空多動動吧

木要寺

木要寺
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10樓

2021-04-23 11:01

減少使用時間不要固定姿勢這個最重要！
我上次買O牌電競椅有加購手護寶，手指覺得有痠就會按
它可以整個包覆手，按摩手掌跟手指關節，氣壓強弱也可以調整
樓主可以先去門市試用看看手部按摩器