然後一直放臭屁.放不停....早上大號濕黏,難以排乾淨...中醫說這個狀況是胃寒....吃到豆製品更是慘....曾經吃了一包鱈魚香絲....睡到凌晨起床上吐下瀉....脹氣痛到嚴重......
今年想說家裡有表飛鳴S 一直放著 吃看看結果馬上迅速有效果,當天只要是有吃,就一定舒舒服服.不過網路上找了資料說 這一種是屬於強力菌種不適合長期使用! 所以找了幾種益生菌來使用,這陣子有點心得 和大家分享一下.以及若是各位朋友也有這種問題 也請大家分享好用便宜的益生菌吧!
1.好事多的威德益生菌...聽說一包20益活菌 建議早中晚各一包
心得: 吃一包完全無感...飯前空腹吃2包感覺胃有點痛....飯後吃有點效果 但是是那種快無感的效果.....(所以一次吃5包過真的有感有點效果...但是沒必要吧....)
2.LINE上面報名的什麼健康力 益暢敏 益生菌 菌數不明 早晚一包
飯後吃飯前吃都有感只不過 超級貴30包一盒1680 吐血......試吃完後就不理他了....
3.杏輝的活沛多 一包50億益生菌 8種菌 一天建議2包
有效果 不錯!晚餐吃完後一直排氣吃下去也是沒幾分鐘就正常 最便宜 一盒340元 一包等於10塊錢 也是感覺有點高!
4.Puritan's Pride 益生菌 一顆200億益生菌 CP值感覺是最強大的 一瓶120顆 才600塊錢左右 大概在5塊錢 請朋友買 更是便宜. 一天建議2顆.
目前吃了一周多些.....原本看網路一直說是餐後吃益生菌比較好.我吃他的時候一直這樣子吃.結果怎麼感覺完全沒效果.....還是一直排氣晚餐後就是不舒服.
昨天改成空腹吃,好像效果有點出來了比較不會有不舒服的感覺了. 繼續測試效果 回報.
以下是他的菌種我也不知道好不好~知道的幫忙看一下吧!
以上若是各位有效果好,價格不錯的益生菌麻煩分享一下~~
