身高問題 - Mobile01

Jack071716

Jack071716
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樓主

2021-03-09 18:49

我是一個國二生，最近做了開學的健康檢查之後，發現身邊的人都長好多，我雖然還是有再長，但很慢，國小的時候似乎就抽高過了，家人有在說可以買轉大人來喝，有人有推薦的嗎？

2021-03-09 18:49 發佈

文章關鍵字身高問題

cinnamon coffee

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2樓

2021-03-09 19:10

你的父母長輩長多高？

不要喝糖水飲料、不要吃加工零食，三餐不挑食吃好、吃飽，晚上早點睡、睡飽睡滿，自然能長高

melinux

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3樓

2021-03-09 21:25

我國二的時候162cm，國三172cm，專科一年級180cm......一直到現在183cm
從國中到專一，我就是打籃球、游泳，籃球幾乎是天天打
然後鮮奶天天喝，加上充足的睡眠......
(我爸170cm，我媽155cm)
總之就是運動(籃球、游泳)+鮮奶+睡覺

wukel

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4樓

2021-03-09 22:41

之前已經抽高過了?
怕是你是太早發育, 轉大人是補品, 捕的不對反而長不高.
建議去掛小兒內分泌科驗骨齡看看.

Jacy芷

Jacy芷
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5樓

2021-03-09 23:20

如果你是男生，生長期基本上都在國中跟高中，如果你是女生，生長期都在國小或國中，打籃球跳高跳繩早睡早起多喝水會有很大的幫助

hongyu1001

hongyu1001
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6樓

2021-03-10 0:05

我爸152我媽158

我現在160
男生

該喝的都喝該補的都補該睡的都睡
唯一有感的是
當初很容易流鼻血
可能補過頭

國小到國中抽高之後就停到現在了
現在20好幾了

個人認為基因決定一切

eshu0329

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7樓

2021-03-10 9:43

Jack071716 wrote:
我是一個國二生，最近(恕刪)

除非生長板已閉鎖，不然男生一般到高二前有還有長高的空間。
重點飲食多補充優質蛋白質(魚、蛋、肉)、適量運動跟充足的睡眠，還有避開含糖食品(甜食、飲料)，糖會阻斷生長激素。

奶綠去冰無糖

奶綠去冰無糖
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8樓

2021-03-10 15:32

在高一高二以前都還有機會
睡眠充足跟多動多跳，加油

Overhere

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9樓

2021-03-11 9:37

遺傳占 >49% + 隔代遺傳占 >49%.
身邊的人包含我自己 (185 cm+) 都是如此。
其它的，就盡人事吧。
不要為這種無能為力 (或努力也差不了多少)的事困擾。

Hallall

Hallall
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10樓

2021-03-22 1:23

對喔亂補搞不好沒有用還浪費錢
有抽高過可以找醫生做檢查+1
除了遺傳之外還有滿多都會引響長高欸
聽同事說去長高診所檢測連簡單的過敏也會導致長不高