建議當然是看醫生檢查一下先不過也別只靠藥物來控制生活上也是要找出問題及調整比如說你洗澡完頭髮是自然乾還是吹風機吹乾的?平時有運動的習慣嗎?我自己是平常就有去worldgym運動結束還會泡個SPA跟使用蒸氣室偏頭痛問題就改善很多
我們自己有在吃魚油~一開始想說有吃就好~後來有看到電視說對心血管主要有用的是EPA要挑高劑量的對三酸甘油脂還有續發性的心血管問題有較大幫助才開始改吃雙倍劑量(我們家是吃澳佳X的,覺得相比幾個牌子味道比較小~)
1. 作息規律,每天十點上床2. 每天有氧運動10分鐘(小跑步、腳踏車...),養成習慣後再增加運動量3. 戒除不良嗜好、飲宴應酬、冰品飲料...特別是酒一定不要碰以上都是我試過有效的方法大學入學時,根本不知道偏頭痛為何物自從大三酒喝多了,偏頭痛隨身十幾年!害死人!