請問戒菸到底有多難？
煙癮發作又會是什麼樣的感受？
小妹的父親30年以上老菸槍
怎麼叫他戒菸都戒不掉
到底有什麼方法可以逼他戒菸
叫他戒菸會跟我翻臉怎麼辦？
asdf3164 wrote:
請問戒菸到底有多難？(恕刪)
我菸齡10年但已經戒4年了, 老實說真的不好戒
方法大概幾項
1.煙癮大概前一週會很嚴重,一週沒抽後就變成習慣問題
2.身上不帶菸,努力克制買菸動力
3.趁感冒生病戒掉也是個方法(感冒時抽菸味道不好)
4.找一些分散他想抽菸的事物(吃的,玩的都行)
5.不能逼,柔性聊聊(這是長期抗戰)
如果........父親年紀大了,又這是他的生活寄託...........那就讓他抽吧
補充一下,煙癮來時的感覺..........嗯....有點像你的IPHONE 12 PRO MAX 512寄到家裡了,但還要上一整天班,晚上還要加班,天亮才能回去拆,但超想回去的那種感覺吧
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