qwe6325551 wrote:✨日本限定CONVERSE ALL STAR 老年人容易肌肉量不足,對膝蓋產生過多的壓力,造成軟骨磨損。要多吃肉類補充蛋白質+運動(非走路)鍛鍊肌肉,其他的東西功效都不大,吃心酸的。
膝蓋退化確實跟軟骨磨損有關但有的退化是因為走路姿勢或骨頭位置跑掉導致某一邊的軟骨磨損嚴重其實只要把位置調整回來,是可以不需要開刀換人工關節我是覺得如果可以不開刀就不要開刀可是調整看看至於吃甚麼東西軟骨能補充回來健康食品我是不知道啦,不過聽說龜鹿二仙膠好像是有功效的