常常覺得睡醒像沒睡一樣，
有時候嚴重到上班都會睡著，
之前去測過是說沒有睡眠呼吸中止症、
生活跟運動也都算規律正常，
只好一直找有沒有方法好睡，
舉凡豆腐枕、重力棉被都試過，
後來是聽營養師建議找保健品吃。
爬了蠻久的文，
後來決定先試試白藜蘆醇，
主要是蠻多人都說可助眠跟美白之外，
其實對心血管疾病方面，像心臟病、腦中風都也有一定的幫助
對長輩來說，有補充骨質疏鬆的功效，
所以也想說可以拉我爸媽一起吃。
後來找了幾款來試，
目前吃半年多的永活醇，
算是個人覺得是最有感的，
看成份蠻單純的，主要是150mg的反式白藜蘆醇，
（像是B牌的好像只有20mg吧）
而且該有的食安認證及製造專利都有標出來，
包裝方式也蠻方便攜帶的，
吃下來睡眠品質進步不少，
比較好入睡也很少睡睡醒醒，
睡眠品質比較好、上班也不太會想睡了，注意力比以前改善很多，
不會事情做到一半忘記、漏東漏西，
如果有睡眠不好的人可以去試試啦～
我後來推薦給爸媽，若是他們有其他心得再更新上來
