最近常感冒，要吃什麼？

purple112910

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樓主

2020-11-03 9:12

雖然偶爾也會有小感冒，都只是久久才會中標，但最近不知道是怎麼了，連3個月感冒3次，今天又覺得喉嚨有點痛，有買維生素c來吃,還可以吃什麼比較不會感冒？

2020-11-03 9:12 發佈

huskinsco2

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2樓

2020-11-03 9:19

多運動，流流汗增強免疫力，比較不會感冒。

天龍國子民

天龍國子民
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3樓

2020-11-03 10:02

purple112910 wrote:
雖然偶爾也會有小感冒(恕刪)

是感冒還是咽喉炎?
如果是咽喉炎可能是鼻子造成.

身後的陶斯

身後的陶斯
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4樓

2020-11-03 10:07

如果不是很嚴重的話
建議可以多喝溫熱水跟泡澡
讓循環好一點
我從去年就有開始使用美康澤的膠囊跟用精油
蜂膠對於上呼吸道的免疫力有明顯提升效果
而且我只要有點喉嚨痛會再多吃一顆加強
感冒的症狀會舒緩很多
精油我是日常用睡覺薰香方式
藉由內服跟外用的方式來加強免疫系統
這樣可以減少感冒的機率
天然又健康

Eigen

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5樓

2020-11-03 10:44

purple112910 wrote:
但最近不知道是怎麼了，連3個月感冒3次

秋冬空氣差，請常帶口罩~~

erichsuhsu

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6樓

2020-11-03 10:45

少吃垃圾食物盡力去自助餐夾青菜
多睡覺才是重點！！！

thekne

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7樓

2020-11-03 11:06

蛋白質食物多吃、蔬菜水果最好每餐有
有運動習慣跟少吃糖

Tom寶

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8樓

2020-11-03 11:25

覺得喉嚨開始癢時喝發泡錠很有效

anikiki

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9樓

2020-11-03 11:33

purple112910 wrote:
雖然偶爾也會有小感冒...(恕刪)

多喝水、多睡覺、吃維他命C，注意脖子肚子的保暖🥶

柏翰王

柏翰王
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10樓

2020-11-03 12:27

睡眠要充足，有時間就運動，多補充維他命Ｃ還有鋅